先天和后天男生腿毛太密太长与遗传和雄性激素过多有一定的关系,运动多、身高高的男生通常腿部毛发也会相对比较旺盛,平时可以通过饮食调理激素平衡,吃清淡的食物,少喝饮料,少吃高热能的垃圾食品,在生长发育期的青少年,摄入高蛋白食品如肉类、蛋、鱼过多,也可能导致体毛浓密,所以要适量的补充营养丰富的高能含有激素的食物,同时多吃蔬菜水果,补充富含维生素C等有利身体健康和体内激素平衡的食物。刮毛促毛长有的男生腿毛太密集太长与曾经刮过有关,刮毛会刺激毛囊使得毛发又浓又密,如果腿毛太浓最好不要再用刮掉的方式来解决,脱毛膏也会起到相同的作用,不过相对直接刮掉用一些柔和的脱毛膏会相对安全一些,发育期后,可永久脱毛来减少改善腿毛,通常两个月就要去医院脱毛一次,脱毛两三次为一个疗程,疗程结束后就不会再有很多浓密的腿毛了,腿上就只剩细软的毛发残余。