认为敌对有许多方面引起的,可能是你性格中本能部分,也就是先天性格,表现欲或占有欲、情欲中任何一种或多种导致的,举个例子:你讨厌他比你受欢迎,比你能力强,于是你很可能会嫉妒,这本身也是敌对心理。
敌意造成的许多方面,它可能是本能的一部分,你的性格,那就是,任何一种先天性格表现欲望和占有欲,性或更多的那种结果,例如:你恨他比你有能力比你的流行,所以你很可能是嫉妒,这本身就是敌对的心理。
承认问题。让亲人和知心朋友了解自己,知道2113自己已经认识到我们的确存在着遇事发怒的坏脾气,并且向他们表示我们已经打算控制这种不良的情绪,要求他们的支持和帮助。
克制感情。当与人为敌的思想在自己的头脑中出现的时候,要用理智来克制自己的感5261情。这时千万不能发脾气,理性常常会帮助你克制住自己的怒火,使敌意、怒气渐渐消除、化解。
多想他人。遇事千万不可鲁莽,应当设身处地替别人多想一想4102,这样我们才能理解别人的观点和行为举止。在大多数场合,这样做了,就会发现自己的愤怒此刻已消失得一干二净。
增加幽默。幽默能缓解矛盾,使人们之间关系变得融洽和谐。在生活中,人与人之间难免会发生一些摩擦或误解,而一个得体的幽默,往往能1653使双方摆脱困窘的境地。幽默,常常使愤怒失去它的爆炸性。
敌对是一种因嫉妒、逆反或憎恨而导致的情绪反感。其特征是对抗他人,与他人敌视而不相容。当这种敌对心理比较严重时往往会导致行为上的过激,使对方蒙受痛苦和伤害。所以敌对是害人害己的一种心理,我们应加强心理调适,力求将敌对心理转变为宽容。
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