第1个回答 2023-02-12
喝茶对身体是有好处的,但是建议多喝淡茶,少喝浓茶,因为浓茶对身体有一定的副作用。
茶叶中含有丰富的维生素K和维生素C,不仅可以促进纤维蛋白溶解,而且还具有抗血小板聚集的作用。可以保护血管,预防心血管方面的疾病;茶叶里面还含有丰富的茶多酚以及氟的成分,具有降低血脂、血压等作用,能有效地预防高血压、高血脂等病症;茶叶中所含的微量元素也是比较丰富的,因此它还具有抗氧化、提高免疫力、防辐射等作用;茶叶中含有的儿茶素类化合物不仅可以消灭口腔中的大部分病菌,而且还具有清新口气的作用;茶叶中的β胡萝卜素会在人体中转换成维生素A,可以在蛋白质与视网膜之间合成紫红质,从而增强视网膜的感光性。
但是如果喝浓茶,可能会导致高血压、肾病、心脏病等患者的心跳加速,加重心肾的负担。同时睡前喝浓茶会使人兴奋,影响睡眠质量。