宿舍睡觉太吵了买什么隔音好
宿舍睡觉太吵了买什么隔音好，其实在我们的生活中很多人都会怕吵醒且睡眠质量极差,而且比较认睡眠环境。一般嘈杂声音让人心神不宁,以下了解宿舍睡觉太吵了买什么隔音好。
1、可以买隔音耳塞，在睡觉的时候塞入耳朵，可以有效的隔住外面的噪音，其中包括舍友的呼噜声，但是你要注意耳塞要定期清洗，确保其清洁不损害你的耳朵。
2、如果你不喜欢用耳塞的话，你就得养成早睡的习惯，至少你要比你的舍友早睡。
3、倘若你在睡觉的被你舍友吵醒，可以去床边轻轻地捏下他鼻子，或者扯下他被子，或者推下他的脚，让他醒一下或者转一下身，他再次睡着的时候打呼噜的几率就会大大降低了。
宿舍里如果太吵那么如何隔绝声音呢
方法/步骤
第1种方法就是紧闭门窗，这样能够最大程度的减少声音，进入可以拉上窗帘。这些都能够有效的阻碍声音的传导。
第2个方法，如有可能可以给自己的床加一个床罩或者帐子，这样也能够起到一个密闭小空间的作用，创造和脏子越厚，这样隔绝声音的效果也就越好。
第三，如果有条件可以买一块隔音板，隔住门窗，等能够传到声音的地方，这些隔音板能够起到隔音和吸音的作用。
第4个方法就是回避政策，可以在声音特别吵的时候，到图书馆或者自习室里面去自习，这样可以逃离嘈杂的环境，给自己一个安静的空间。
第5个方法就是带上一副隔音耳塞，这样能够很好的隔绝外部的声音，而且费用也不是很高。
第6个方法就是戴上耳机以后可以听一些音乐或者专注做作业看书，俗话说专注的时候是听不到任何声音的`，您不妨试试这个办法。
寝室太吵，睡不着，怎么办？
我以前休息的时候有两种方法：
一、就是躺在床上，想放松下，之后想快速入睡，可以先睁开一只眼闭一只眼，一两分钟后再换另外一只，重复几次就可以了；
另外的就是很土的方法，数数了，但是你不要回想数到多少了，呵呵。
其实很重要的一点是你心中可能太在乎环境了，你应该漠视或忽视环境的因素，可能刚开始没有那么理想，你要先学会转移注意力，慢慢的就会好的
晚上睡觉太吵有什么方法隔音
1、隔音棉耳塞
这是最简单省钱的方式，往耳朵里面塞隔音棉，或者直接拿纸巾折成耳塞。只要塞住自己的耳朵，外面再吵也不怕了。只不过耳朵塞着东西，总是感觉不舒服。
2、更换隔音门板
门的密度越高，越厚重，隔音效果越好。好的门，不仅隔音效果好，还有不错的保暖效果。
3、窗户贴隔音膜
类似手机贴膜一样，往窗户上面贴隔音膜。不仅不会影响采光效果，还能起到一定的隔音效果。
4、加装密封条
噪音基本上都是从门和窗户传进来的，可以给门和窗户加装密封条。不仅可以起到个亿那效果，还有保温的功能。
5、安装隔音吊顶
买5cm左右厚度的塑料泡沫板，直接贴在天花板上面。然后往泡沫板上面扎洞，可以加大吸音效果，但是不要把泡沫板扎破了。
6、墙面安装隔音板
在墙面打木龙骨，在内部铺石棉，外部铺石膏板。然后在石膏板上面打腻子，刷涂料。吸音棉可以有效吸收噪音，从而达到隔音的效果。
寝室太吵有没有什么好的隔音方法?
如下：
1、告诉舍友声音小一些，如果舍友也是比较好说话的人，那么问题就能解决。
2、佩戴隔音耳塞。就建议选择隔音效果又好又舒适的。
其实再好的隔音耳塞也没有办法做到完全隔音，最好还是跟舍友沟通，互相协商调整作息时间，尽量减少打扰睡眠的情况，白天学习的话还可以选择自习室图书室等相对安静的场所。
注意
使用耳塞可能导致耳垢在耳塞插入耳道的同时被推进中耳,这能造成耳鸣,减弱听觉，疼痛或细菌感染。 耳垢过多的使用者应更小心地使用耳塞，且耳塞应经常用水和温和的肥皂清洗。然而，泡沫类型的耳塞通常都是用完即可丢弃的, 而且将其泡在水里弄干后可能会失去慢回弹的特性。
此外，防噪音耳塞也有可能成为是耳炎的激发因素, 因为在温暖的，潮湿的环境下，许多细菌会繁殖得更旺盛。
大学寝室太吵怎么办
可以先和他们沟通一下，毕竟寝室是集体生活的地方，他们应该为别人想想。
我想，你在他们很吵的时候招呼一下 他们还是会约束一下的
最后可以去买个软耳塞，就是高三防噪用的那种黄色的胶的可以捏扁的那种。效果还是很不错的，如果灯光也对你有影响 还可以连带眼罩一起买。
如果上面三招都不管用的话 那你还是换寝室 或出去租房吧
不过，换寝室是比较困难的事情。就算换了，我个人觉得也没什么作用，因为每个大学寝室都是那么吵的其实。
其次，如果你真的想换，首先你要私底下了解哪个寝室比较安静，哪个寝室有空床位，或者那个寝室有人愿意和你调换。然后写申请给辅导员，理由要充分，要夸张一点，看看辅导员批捕批准。但是，如果我是辅导员，我会觉得这是你们宿舍内部协调不好，你没必要换。那么你最好就把自己说得凄惨一点，实在是影响到身体健康了，博取他的同情。
最后，最最直接最最有效的方法就是，你认识学校的领导，你们有私交，让他帮你调。
我理解你的处境，但是大学就是这样，每个人都有自己的个性和个人作息，也不能强求别人顺应自己，最好还是先跟宿舍的人协商下吧。跟他们说说你的难处，或者通过室长你们订立下君子协定，在什么时间段可以吵什么时间段不可以。希望你能过得愉快。