孕妇能吃哪些药膳食谱？

Question

如题所述

Answer 1

1、芹菜粥。有去伏热、利大小肠的功效，适用于口干喜饮、小便不利、大便干燥等症状。

　　鲜芹菜100克，粳米100克。先将粳米浸泡清洗后煮粥，待粥临熟时下芹菜，再煮片刻调匀，任意食用。

　　2、山药薏米粥。有健脾益气的功效，适用于脾虚、食欲不振、腹胀便溏、肢体无力等。

　　薏米30克，山药30克，去心莲子15克，大枣10枚，小米50~100克，白糖少许，将上述食材放进锅内煮熟，空腹食用。

　　3、桑寄生煲鸡蛋。可益血安胎，对女性怀孕期间的腰痛也有良好的缓解作用。

　　桑寄生是寄生在桑树上的一种桑寄生科植物，性味苦甘平。它有强壮筋骨、补益肝肾、安胎催乳、养血祛风的作用。《本草经》说它“安胎，充肌肤，坚发齿”。

　　桑寄生15~30克，鸡蛋1—2个。先将鸡蛋煮熟去壳，然后加入桑寄生同煮食用。

　　4、赤小豆煲鲤鱼。可治疗准妈妈水肿，有安胎的作用；亦可用于治疗产后乳汁不足的症状。

　　赤小豆具有消肿解毒、健脾益胃的作用。鲤鱼具有利小便，消水肿的作用，又能“安胎，治怀孕后身肿”。

　　赤小豆约90克，鲤鱼300—500克，用沙锅煲至熟烂后食用。

　　5、柏子仁炖猪心。有养心、安神、补血、润肠的功效，适用于产后血虚等引起的肠燥便秘等症状。

　　柏子仁是柏科常绿乔木侧柏的种仁，味甘辛，性平，入心、肝、肾经。有养心安神、润肠通便的功效。《本草纲目》认为它“养心气，润肾燥，益智宁神”。猪心味甘咸，性温，有治疗虚悸的功效，《千食·食治》认为它“主虚悸气逆，妇人产后卒中，聚血气惊恐”。

　　柏子仁10—15克，猪心1个。将柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。隔3天吃1个，一般服用2—3次会有效果。

Answer 2

1、枣仁粥

　　此粥有补心、养阴、安神的功效，适宜因心脾两虚而心烦失眠者食用。

　　酸枣仁300克，大米200克，酸枣仁炒熟后放入铝锅煎熬，熬好后取汁、去渣，备用。大米淘净置锅内，倒入酸枣仁汁煮烂即可。此粥每天3次，每次1小碗。

　　2、莲子粥

　　此粥可宁神益志，健脾益气，主治因心脾气虚、心神不宁而产生的心

　　悸、怔忡、失眠、乏力、久泻等症。

　　取粳米100克、去心莲子30克煮粥，空腹食用。

　　3、糯米麦粥

　　此粥对女性心神不宁，睡眠不佳有较好的疗效。

　　糯米味甘性平，能补中益气，缓中而暖脾胃;小麦，味甘，性微寒，《本草纲目》说它有“养心，益肾，和血，健脾”的功效。

　　糯米约50克，小麦米60克，煮粥后适量加糖调味便可食用。

　　4、猪脊髓煲莲藕

　　此汤可治贫血，是价廉味美的食疗佳品。

　　猪脊髓性平，味甘，有补阴益阳的功效。莲藕是多年生莲的根茎，性平，味甘涩。梦见自己生孩子常食此汤能开胃健脾，益血生肌。

　　猪脊骨600克，莲藕300克，煮熟服用。

　　5、归参炖母鸡

　　此菜善补血能壮体，适宜各种贫血和肝脾血虚的慢性肝炎者食用。

　　取当归15克，党参15克，母鸡1只。当归、党参置鸡腹内，加葱、生姜、食盐、料酒、水适量，用沙锅炖烂，吃肉喝汤。

Answer 3

山药野鸭汤

原料：野鸭一只，山药2斤

药膳：当参15克、大枣10粒、首乌10克、枸杞10克、姜片3片

调味料：料酒、盐、鸡精适量

做法：将当参、大枣、首乌、生姜洗净放电压力锅里，野鸭加料酒飞水去血水，再用清水冲洗干净放锅内，加二大碗半的水，加盐一小勺（用电压力锅煮汤的最大好处就是营养流失少，盐放的少，这一大锅汤，我只放了一勺盐）。放肉这一档煮。等煮好后压力气门落下后开锅放入枸杞和鸡精，再焖5分钟就可以了。

Answer 4

这个还是问中医吧 有执照的那种