遇到事情总是处理不好、不知道该怎么办、总是慌,很闹心、难过,不敢问别人。我该怎么办呢?

问了我怕我记不住,听不懂,
还紧张,脑子比人家慢了很多

光老观点:这个时候我们首先需要的是找回我们的自信,找回自信的方法是不要去和别人比,只和自己的昨天去比,只要你和你自己昨天相比有进步就可以了。每天给自己的明天制定一个非常容易实现的计划,然后第二天实现了,再给明天制定一个计划,然后又实现了,进而你开始这周给下一周制定计划,经过一周你又实现了,注意制定周计划肯定是比制定日计划是难点的。当我们开始学会制定日计划,实现日计划;制定周计划,实现周计划;制定月计划,实现月计划;制定年计划,实现年计划;进而开始让自己的月计划围绕年计划,周计划围绕月计划,日计划围绕周计划,这样我们就可以实现比较大的目标,即你已经具备处理好大事的能力。
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第1个回答  2021-06-18
每个人都不是生而知之的。都是在不断的学习中成长起来的。
从这里不难发现,你的自信心不足。
你可以尝试去先做点容易的事,慢慢增强自己的自信心
也可以拓展你的人际圈子,增加你的社会支持系统
也可以去找些能放松心情的小方法
有时候,不要把自己看得太过重要,或许在别人眼中,我们只是一道风景线而已
有时候,不要把自己看得太轻,每个人的生命都是独一无二的,我们要为自己负责!
第2个回答  2021-06-18
这是一种对自己极其不自信的心理。
因为总认为自己的能力有限,水平有限,不如别人聪明,比别人笨,所以久而久之就产生了这种做什么事也不如别人的不自信心理。如果任由这种心理发展下去,你无论做什么事,也不可能做好。
你必须要做出改变,让自己一点一点,逐步自信起来,不要怕别人说什么,要不耻下问,别不懂装懂,坚信自己一定能行。
第3个回答  2022-03-31
这个不管遇见什么难事,必须自己要去冷静,这样才可以有个清醒的头脑,才可以把事情处理的很好,你要去处理不好就是你的能力有问题,还有心里没有底气才会发慌的
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