倪妮说馋我身子的女生更多，好的身材要如何保持？

Question

如题所述

Answer 1

我们经常都会羡慕好身材的女生，毕竟好的身材看起来非常的是太有气质了，而且穿什么都好看啊，就像有高级感的倪妮一样，不仅长相高级，还拥有好的身材，真的是男人喜欢，女人羡慕啊，不过好身材的背后都是大家努力回来的，只要你肯坚持，自己肯定也能够拥有好的身材的。

一：平时注意饮食。

想要减肥也不是一件难的事情，关键在于怎么能够长时间的保持下去，毕竟身材不是一直能够保持住的，一不小心就可能吃胖了，所以说，想要保持自己的好身材，平时在饮食上肯定是需要多注意一点的，不吃高热量的食物，也不喝饮料，奶茶之类的，多吃一些健康的食物，热量也会更低一点。

二：积极锻炼身材。

好的身材一定是锻炼出来的，光注意饮食只能保持你不长胖，但是只有锻炼才能够让你拥有健康，唯美的身材，看看娱乐圈中的明星，几乎都是会锻炼的，就是因为知道自己要维持自己的好身材，每天都会抽出时间来健身，帮助身体塑性，看起来会更加的有线条感。

三：日复一日的自律。

保持好的身材最重要的就是自律，就是自己一定要一直坚持下去，不是说自己瘦下来的时候就赶紧再吃点不运动了，那肯定是不行的，几天的时间就又胖了，所以说维持身材是一条艰辛的路，因为自己需要非常的自律才行，虽然辛苦，但是收获的确是别人的赞美。

好的身材是真的好看，能够为自己的形象加很多的分，所以说大家平时也要积极的锻炼，维持好我们的身材，千万不要因为贪吃或者是偷懒，导致自己的心血又没了，持之以恒的坚持下去是很重要的。

Answer 2

保持良好的生活习惯。在平日的生活中，一定要少吃多动，适当的进行体育锻炼，才能保持好身材。

Answer 3

我认为要通过经常去锻炼，而且也要通过一定的体质减肥，三餐也要荤素搭配，按时休息，有一个良好的作息状态，每天可以进行一些适量的运动，保持一个健康的身体状态。

Answer 4

好的身材必须要有自律的习惯，健身的时间和吃饭的时间都要规划好，并且要营养搭配。