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怎样提高身体对营养的吸收能力
我感觉营养补充够 可就是长不胖 觉得吸收有问题
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推荐答案 2006-05-07
运动是一方面。
在调节身体的代谢机能方面,VB族有着非常好的作用,在脂肪代谢,氨基酸代谢,糖类代谢方面有着必要的参与作用,VB还是身体很多酶的火花塞。
所以,如果你吸收不好,可以买纯天然的B族,如果经济上有问题,就买药店里的复合维生素B片来吃一段时间,就会好。
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其他回答
第1个回答 2006-05-07
多锻炼,运动!
第2个回答 2006-05-07
运动能增强消化能力,特别是游泳,最特别是冬泳,我坚持冬泳六年了,泳后的肚子特别饿,再多的东西吃下都消化得了。那里会不长胖。
第3个回答 2006-05-07
把肠胃调理好就好多了.
相似回答
通过哪些途径可以
增强
宝宝
对营养的吸收能力
?
答:
1.提供均衡的饮食:确保宝宝获得多样化的食物
,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多样化的饮食可以提供全面的营养,帮助宝宝更好地吸收和利用营养物质。2.
母乳喂养
:如果可能的话,母乳喂养是最佳选择。母乳中含有丰富的抗体和营养物质,有助于增强宝宝的免疫系统和促进营养吸收。3.
适当添加辅
...
如何提高
婴儿
对营养
物质
的吸收能力
?
答:
确保充足的水分:水对于婴儿的消化和营养吸收非常重要
。确保婴儿每天都有足够的液体摄入,尤其是在炎热的天气或他们生病时。促进肠道健康:健康的肠道有助于营养物质的吸收。
可以考虑给婴儿提供益生菌
,以帮助他们建立和维护健康的肠道菌群。
避免过多的糖分和加工食品
:过多的糖分和加工食品可能会干扰婴儿的...
为什么有些人会
吸收
不到
营养
?
答:
少吃多餐最直接的好处是让身体的新陈代谢活动持续
,而且能明显降低胃的消化负担,
食物
中的营养成分更易于被吸收。这也是个减肥的方法,少吃多餐能降低脂肪囤积。提高营养吸收能力之二
蛋白质种类多样化
任何一种食物都不可能包含所有种类的蛋白质,而人体却需要各种蛋白质。比如鸡肉无法完全补充人体所需的枝...
怎样
补充蛋白质让
身体
更快地
吸收
答:
2、肉类
食物
牲畜的肉类范围很广,比如像牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等,这些肉类食物都属于牲畜肉类。这类肉中含有人体所需的氨基酸,因此动物性蛋白质的营养价值要高于植物性的蛋白质。3、蛋类食物 无论是鸡蛋、鸭蛋还是鹌鹑蛋,其中蛋黄中所含有的蛋白质都略高于蛋白。研究发现,蛋黄...
身体吸收能力
很差
怎么
办呢?有什么办法补救吗?
答:
1.适度
运动
,加速新陈代谢,可增强食欲;2.千万表再吃寒凉的
食物
了,比如各种冷饮雪糕,还有好多水果都是寒凉的,尽量少吃或不吃。3.气郁体质,表熬夜,多敲打胆经、三焦经,多按摩太冲穴。你会感觉不断打嗝或放P。4.脏负责把食物营养水谷精微之气运化到各个器官,脾功能弱了,营养也倒不了位,当然...
怎样增强
脾和胃
的吸收
运化功能
答:
保持良好的心态可以帮助我们调理脾胃,积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚,使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。3、适当的进行体育锻炼 适当的进行体育锻炼可以帮助我们
提高身体
素质,
对于
脾胃健康也非常的有好处,经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动,提高身体的消化
能力
和
营养
...
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如何提高身体的吸收能力
怎么能让身体吸收能力变强
怎样促进身体吸收营养
身体吸收能力好的表现
怎么提高吸收能力
身体吸收营养差怎么办
身体吸收水分能力差
身体容易吸收怎么办
身体不吸收水分怎么办