如何解决产妇初期涨奶

Question

如题所述

Answer 1

及时让宝宝吃奶，疏通乳腺。当宝妈出现涨奶时，最好的解决办法是让宝宝吃奶。宝宝吮吸乳房不仅可将充盈的奶水吃掉，也能对乳房形成良性刺激，缓解胀痛。如果宝妈的奶水实在过多，宝宝吃不完，也可以利用吸奶器将多余奶水吸出来，以免留在乳房中形成奶结。
有的宝妈奶水并不是特别多，也会有涨奶问题，这主要是因为乳腺没打通。宝妈可以用热毛巾来热敷乳房，帮助乳腺疏通，但要注意水温不可过烫，以免烫伤娇嫩的乳头。适当多吃些通乳的食物，比如丝瓜汤和通草汤等。也可自己按摩下乳房，或是请专业的通乳师来按摩，疏通乳腺。
如果实在涨奶严重，也要到医院诊治，特别是要预防哺乳期乳腺炎的发生。平时尽量穿宽松些的内衣，不要穿过于紧绷的衣服，以免挤压乳房，导致问题更严重。
顺产坐月子护理事项
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以重新开始。总之，产后运动要持之以恒。

Answer 2

及时哺乳，或是用吸奶器吸出来。