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如何快速学会篮球
如题所述
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其他回答
第1个回答 2020-09-18
每天在教练的指导下坚持基本功的锻炼
第2个回答 2021-03-25
篮球教学:如何快速学会翻腕和胯下运球,看完去练就对了!篮球教学:如何快速学会翻腕和胯下运球,看完去练就对了!篮球教学:如何快速学会翻腕和胯下运球,看完去练就对了!
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第3个回答 2020-11-24
首先,你得先有个球
第4个回答 2020-09-28
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相似回答
怎么快速
的打好
篮球
答:
首先我们要掌握投篮时的手部动作,规范自己的投篮动作
,投篮时右手持球(左撇子相反),五指自然张开,手腕下压,把篮球托于掌心,手腕弯曲约90°,掌心不与篮球过多接触,手臂抬起,肘部弯曲成90°,大臂带动小臂向上抬,左手扶球不发力(左撇子相反),仅仅用来辅助以及找准方向,这就是手臂的起始动作,也是...
怎么学习
打
篮球
?
答:
1、要想打好篮球,要先从锻炼协调性开始,所以先练好的协调性吧
。要想真正打好篮球,
就先学会跟篮球做朋友
,把篮球真正当成你的好伙伴,经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感,每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流,慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉,打起篮球自然就会得心应手了。2、打篮球不...
如何快速
提高自己的
篮球
水平 我是初学者
答:
1、速度。主要是进行步法练习
,小步快跑、高抬腿、后蹬跑、左右交叉步跑、跨跳步跑、原地快频小跑、左右滑步、上步后撒步、交叉步多项不间断训练。2、力量。篮球运动员需要的主要是爆发性的快速力量,要求迅速地伸展和收缩的能力,高度集中,很高的灵活性。可以有计划的仰卧举腿、仰卧折体、俯卧挺身、...
怎么
练好
篮球
基本功(要详细)
答:
想要快速的练习好篮球,就必须要坚持训练,先要练习篮球的基本功。
1、运球 每天坚持练习运球,左右手、单手、胯下和背后,坚持练习1-2个小时
。运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。2、投篮 这个训练,可以练习2分区的五个点,每天坚持练习,命中100-200...
学会
打
篮球
的技巧
答:
以小打大最常用的方法就是利用
速度
,也是小个的很大优势,类似于韩国篮球队队打中国队,中国足球队打西亚国家队。快速的攻防转换,在对方还没有反应过来时就已经完成一次进攻。闪电般的速度,可以撕开对手的防线,打乱对手的既定部署,瓦解对手的意志。这就需要充沛的体力作保证,没有体力,不可能打速度,...
怎么快速
提高
篮球
技巧?
答:
方法:1、勤学苦练。想打好篮球,提高自己篮球技术,勤学苦练是必须的,孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打,比自己单练更有用处,效果更好。2、找个好师傅。想
学好篮球
,打好基本功,找个专业的师傅很重要。篮球的技术好与坏,与刚开始接触篮球时的学习密不可分,一般刚开始学的动作、习惯等,...
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