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孕期应该如何补钙?
如题所述
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推荐答案 2020-12-31
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其他回答
第1个回答 2020-12-31
孕妇应该怎样补钙?#星知计划#
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第2个回答 2020-12-31
孕期应该如何补钙
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相似回答
孕期补钙
是重点,
如何
科学进补?
答:
除此之外,
还要每天定时定点地晒太阳,夏天不低于半个小时,冬天不低于一个小时
,这样才能更加稳定持续地为孩子提供钙质。准妈妈们应该多吃哪些含钙量高的食物呢?
奶及奶制品,鱼,豆制品,芝麻酱,虾皮等
,奶制品,都被公认为孕妇补钙最好的食物。05补钙时,应该注意以下原则 ①.
选择国家认证的补钙产
...
有哪些
孕期补钙
的方法?
答:
柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、桃脯、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。第二,药补:可以在
食补
之余补充一些钙片,尤其是在孕晚期,同时可以搭配一些维生素D同时服用。第三,
多晒太阳
,促进钙的吸收。还可以多做一些运动,补钙效果更好。天才宝宝--胎.教.仪为您回答,望采纳!
孕期要怎么补钙
呢
答:
在怀孕期间,孕妇需要增加钙的摄入量,以支持胎儿骨骼的生长和发育,同时也有助于维持孕妇的骨骼健康。以下是一些怀孕期间补钙的方法:1. 饮食摄入:孕妇可以通过食用含钙丰富的食物来增加钙的摄入量。如乳制品(
牛奶
、酸奶、芝士等)、豆制品(豆浆、豆腐等)、海鲜(鲜虾、鱼、海带等)、坚果(芝麻、...
孕期应该怎样补钙?
视频时间 00:59
孕期应该怎么
补铁和
钙?
答:
孕期
钙需求量 孕早期,建议每天
补充钙
元素800毫克;孕中期建议每天
补钙
1000毫克;孕晚期则
应该
每天补充1200毫克。 钙元素的食物来源 1.奶类以及乳制品 鲜奶、酸奶及各种奶制品是补钙的最佳来源,既含有丰富的钙,又有较高的吸收率。 2.其他 小米小鱼,脆骨,虾皮,豆类及豆制品和蛋黄、花生、绿叶蔬菜、甘兰类蔬菜、葵...
孕期
内,
应该如何补钙?
答:
孕期是胎儿生长发育的关键时期,孕妇的营养需求也会相应增加。钙是孕妇和胎儿骨骼发育的重要元素,因此
孕期补钙
非常重要。以下是关于
孕期如何补钙
的专业全面权威的解答:一、孕期补钙的重要性 胎儿骨骼发育:钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,孕妇补钙有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。孕妇骨骼健康:孕期钙需求量增加...
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