心脏病是一大类疾病的总称，常见的有冠心病、风湿性心瓣膜病、先天性心脏病等。心脏病患者的运动要因人而异，对病情稳定、控制满意的患者，建议积极进行运动，适当的运动可以扩张心脏的小血管，有很多心脏病患者，都觉得有心脏病之后，就不能再运动了，如果经常运动，身体代谢过快，心跳过快，这样反而对心脏不利了。所以，从多个方面上来看，有心脏病的人更应该休息好，即便是对于家里的家务活。
而几乎所有心脏病最终都是发展为心力衰竭（发动机功能丧失或降低），而影响到心脏泵血功能的下降，导致病人的运动耐量下降。科学锻炼能减少20%猝死风险，运动前先去医院让主治医生评估一下。
运动时间：由于人的血压在清晨及上午处于一天中的最高峰，心脏所承受的压力也是最大的，到了傍晚以后血压逐渐下降，心脏的负担减轻，因此心脏病的运动时间以傍晚至晚21:00之间较为合适。运动状态。在运动前，要注意天气状况，在感冒流行季和天气骤变的情况下应尽量减少外出，同时戴好口罩，做好保暖防寒。在运动时可以适当交谈，避免过度兴奋。在运动过程中如果感到无力、想要呕吐，应立即停止运动。
个人觉得适合心脏不好的人可以做三种运动：散步，慢跑，太极拳。在运动的时候也要注意身体情况，如果运动前感到不舒服就不能运动，或者在运动过程中感到胸闷或者其他不舒服情况应该立即停止运动。慢跑、骑自行车、游泳等，对强化心脏、降低心脏病发作很有益，不能剧烈运动，每次需要控制好运动量，以微微出汗为准，这样既能达到运动效果，又不会给心脏造成负担。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答