变化惊人！女子打卡286天坚持10点睡，她是如何坚持下来的？

Question

如题所述

Answer 1

女子打卡286天坚持10点睡，变化惊人！廖女士称她之所以能够坚持下来，是因为她研究生一年级时身体不适，检查之后发现乳腺有结节，为了健康，廖女士在医生给出医嘱早睡早起之后开始打卡早睡。廖女士称她坚持早睡一段时间后，发现黑眼圈不见了，皱纹也平复了许多，最为关键的是皮肤都变得有了光泽！廖女士在感受到早睡的好处之后，便更加坚定了早睡的信念，这一坚持廖女士就坚持了286天！

廖女士称停止熬夜，会发现心情都变好了，她认为睡眠真的很神奇，每天睡足睡饱之后，一整天都会元气满满的，再也不是以往那种每日浑浑噩噩，这里疼那里疼的状况！对于年轻人而言，十点才是夜生活的开始。对于廖女士而言，十点已经是她睡觉的最晚时间线，而今她已经因为早睡受益颇多，很多朋友都觉得她变年轻变漂亮了！不仅如此，廖女士的同学们认为廖女士的学习成绩进步神速，在廖女士看来这都是睡得好，课堂效率高的缘故！

带动

廖女士早睡带动了很多网友一起打卡早睡，他们互相监督互相鼓励对方，已经有相当一部分网友恢复了正常的作息，从中受益良多！日出而作日入而息，这是古时候流传下来的谚语，如今想来实在是有道理！身体才是奋斗的本钱，在年轻时养成良好的作息习惯，确保身体健康颇为重要！

网友热议

此事传到网上后，网友纷纷表示能够早睡实在是不容易！毕竟，现在的年轻人太爱玩游戏了，不仅喜欢玩游戏，还喜欢聊天刷视频等等！希望年轻人关注睡眠质量，关注身体健康！

变化惊人！女子打卡286天坚持10点睡，对此你怎么看？

Answer 2

这名女子之所以坚持下来，靠的是惊人的毅力，以及非常强大的自制力，如果我们能够有这种信念，那么我们每个人都可以坚持下来。

Answer 3

为了让自己的黑眼圈得到一个很好的恢复，才会每天坚持10点睡觉和法令纹也减少了很多变化，惊人皮肤状态也有了一个很好的提亮。