时间管理
在每天开始工作前，你可以先为各
项任务做一个合理的时间安排。时间表
不能做得太松，太松容易拖延;也不能
过于紧凑，否则会因为完不成而产生新
的焦虑。不妨按事情的重要程度分级，
先做最重要的事。当我们能从容安排并
完成每天的任务，信心和成就感也就随
之而来了。
管理好时间，集中注意力，把时间
用在有意义的事情上，才能让自己不断
成长进步。
形象管理
很认同一句话:“管理形象不是肤
浅，而是对自我的尊重和对生活的敬
仰。”一个人真正的衰老，从来不是年
龄的增长，而是丧失了对自我的要求。
管理形象，就是在给自己强大的心
理暗示。一个在逆境中不忘昂首挺胸、
在平淡中衣着干净大方的人，更能攻克
生活中的难关。自律，不仅仅要提升内
在，也要注重内外兼修。
身体管理
身体健康是实现一切人生价值的前
提和基础。管理好身体，保持身心健
康，不仅是对自己负责，也是对家人负责。
请时刻提醒自己，不要再以健康为
筹码去换取别的事物。千万不要等到腰
酸背痛，才意识到锻炼身体的重要性。
更不要觉得现在身体还行，就可以毫无
节制地熬夜酗酒。如果可以，请早起感
受清晨温暖的微光，请给身体一些放松的时间。
思维管理
很多时候，我们容易陷入一种思维
方式的惯性，总是用已有的方法去解决
问题。同一个问题，有的人可以很快找
到答案，有的人花了几天也没有头绪，
这就是因为思维方式不同。
有时候，成功迟迟不来，不是你不
够努力，而是思维方式要更新。别在日
复一日的生活中形成无意识的惯性，换
种思维，天地可能更开阔。
情绪管理
生活里遇到波折，我们需要管理好
情绪，若因为一时情急而肆意发泄，既
会伤人也会害己。不开心了，可以去跑
一跑步、见一见朋友;心不静了，可以
读一读书、品一品茶。当我们学会释放
压力，与情绪和解，就会发现:很多
事，其实没什么大不了。
有人说:“生活不需要比别人好，
但一定要比以前好。”让我们学会管理
自己、完善自己、磨砺自己，每一天都
优于过去的自己。