端午节当天晒太阳是好的。
端午节是中国传统节日之一，这一天晒太阳对身体有一定的好处。具体原因如下：
端午节晒太阳的好处：
1. 阳气提升：端午节处在夏季，阳气旺盛。此时晒太阳能够提升体内阳气，有助于驱寒、增强体质。
2. 促进血液循环：晒太阳有助于身体制造维生素D，促进钙的吸收，并且能够促进血液循环，有益于身体健康。
3. 改善心情：适当的阳光照射能够改善人的情绪，缓解压力，提升心情。
端午节晒太阳的注意事项：
1. 注意防晒：虽然晒太阳有益，但夏季阳光强烈，需注意防晒，避免长时间直接暴晒，以免晒伤皮肤。
2. 适量为宜：虽然端午节晒太阳有好处，但也要适量，避免过度暴晒导致身体不适。
3. 根据天气情况调整：如果端午节当天天气过于炎热或者阴雨绵绵，则可以根据实际情况选择室内活动，避免中暑或感冒。
总之，端午节当天晒太阳是有好处的，但要根据个人情况和天气状况合理安排时间，做好防晒措施，确保身体健康。