体育中考的项目有以下项目：
一、必考项目
1. 长跑：通常为学生耐力测试，如男子1000米、女子800米。
2. 短跑：如男子百米跑，测试学生的速度和爆发力。
二、选考项目（各地可能有所不同）
技能类项目：通常包括篮球运球、足球运球等球类运动技能，或者立定跳远等体能类项目。考生可以选择自己最擅长的项目参加考试。这些项目主要测试考生的运动技能水平和身体协调性。例如，篮球运球主要考察考生运球能力和手部协调性；立定跳远则测试考生的跳跃力量和身体协调性。足球运球项目需要考生展示其控球技巧以及奔跑能力。
身体素质及技巧类项目：可能包括仰卧起坐、跳绳等体能项目或游泳技能等水上运动技能等。此类项目主要测试考生的身体素质及技能水平，例如跳绳测试可以反映考生的协调性和耐力水平；游泳技能则考察考生的水上运动能力及生存技能。这类项目的设置旨在全面评估考生的体能状况和运动技能。部分地区的体育中考还包括附加项目如乒乓球或羽毛球技巧展示等。
这些附加项目的选择通常由各地区根据实际情况来决定。有的学校可能还会额外包括一些小项（例如抛实心球、排球发球、立定跳远等）作为考试内容的一部分。这些附加项目的设置旨在丰富考试内容，同时满足不同学生的需求。考生可以根据自身特长和兴趣选择适合自己的考试项目。