糖尿病患者，都能吃哪些水果？

Question

如题所述

Answer 1

在血糖控制较好的时候，糖尿病病人可以吃水果，但以不太甜的水果为宜，而且最好不要正餐前后吃，以免增加一次进食量而升高血糖每天吃点新鲜的水果比不吃水果的患糖尿病的几率会降低12%。对于糖尿病患者来说，食用水果也有着积极的意义。糖尿病患者每天吃100克新鲜的水果，可以降低17%的总体死亡率。

很多糖尿病患者认为：水果含糖高，食用后影响血糖稳定，会加重病情。其实，新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质，对糖尿病病人防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来，空腹血糖7.8毫摩尔/升以下(140毫克/分升)，餐后2小时血糖在10毫摩尔/升(180毫克/分升)以下，。

含糖量在4%-7%之间的水果有西瓜 、草莓 、白兰瓜等 ,含糖量在8%-10%之间的水果有梨 、柠檬 、樱桃 、哈密瓜、葡萄 、桃子 、菠萝等 ,含糖量在9%-13%之间的水果有苹果 、杏 、无花果 首先有一个前提，就是血糖要控制比较平稳的情况下，再考虑吃水果，如果血糖监测波动比较大，还是要在医生指导下，把血糖平稳了再说。如果达不到标准，可以考虑吃一些黄瓜西红柿之类的食物。

有些水果吃起来甜，是因为其中的果糖含量高，如苹果、梨、枇杷等；有些水果吃起来酸酸的，是因为其中的葡萄糖含量高，如葡萄、猕猴桃等。果糖的吸收代谢不需要胰岛素，柚子肉中含有类胰岛素成分铬，具有降血糖的功效，柚子肉所含丰富的维生素C是强抗氧化剂，能清除体内的自由基，可以预防糖尿病神经病变和血管病变。

Answer 2

有猕猴桃，释迦，牛油果，芒果和橘子。这些水果都是可以吃的，都不会加重糖尿病患者的病情，都是可以吃的。

Answer 3

可以吃草莓、菠萝、樱桃、柚子、苹果、猕猴桃 ，这些水果含糖量都比较少，糖尿病患者可以吃。

Answer 4

糖尿病患者可以吃西瓜，青梅，苹果，草莓，菠萝，桃，葡萄，柠檬，橙子，甜瓜，李子，杏，枇杷。