我们可以回忆起身边“老好人”,他们真的没有什么朋友,因为他们不为自己设限,不知道如何处理自己的愤怒,敢于表达愤怒的人是一个强大而有魅力的人,自然被很多人喜欢,能表达愤怒的人才是真正的人,“老好人”很难和别人成为真正的朋友,不仅因为他们没有原则,还因为他们不真实,因为真正的人一定有愤怒和不满,可以说“老好人”是假我的人,也就是不是真我的人。
假自我与真自我是对应的,前者指自我在协调本能与外界的关系中,后者可以表现出咄咄逼人的自我,也就是说,一个真实的人可以无视自己的“面子”,抓住别人和自己的“坏”部分,对周围的世界保持宽容的态度,这样的人性格成熟,生活真实,值得交朋友,更重要的是,建立深厚的感情(好朋友)肯定会经历一方或双方表达愤怒的过程,因为那就是把侵犯转化为爱的过程。
好朋友应该是亲密的朋友,只有这样你才能经得起考验,否则你就不是一个真正的朋友,表达愤怒被很多人误解为伤害他人的行为,但好的愤怒有益于他们之间的关系,就像有些情侣,吵架越多感情越好,这就是合理表达愤怒的好处。
正常的关系有好有坏,有喜有怒,适当地诉说自己的不如意,是让对方更好地了解自己的机会,也是增进彼此感情的机会,因为好的关系的建立离不开相互的理解,当人把愤怒表达的清晰明了,就能对一个人,一段关系做出很大的贡献,但是当愤怒被隐藏时,它的影响却恰恰相反,因为好的愤怒可以直接捍卫自己的个人空间,防止一段好的关系往不好的方向发展。
愤怒是一种情绪,有一定的价值和意义,那些“能”表达愤怒的人必须坚持自己的立场,知道如何设定界限,设定界限的目的是为了维护自己的界限,知道自己应该做什么,不应该做什么。