几年时间，我结婚生子，失去了父母双亲，从一个二十几岁的女孩子，变成了三十多岁的大妈，我承受了太多？

Question

一年一年，就像被逼着成熟，可我曾经也是我爸妈最爱的孩子啊！现在的我，已经没有了很多快乐，很多时候都觉得自己过得不开心，我感觉有时候我怎么也开心不起来，笑也是假的，我抑郁了吧？

Answer 1

人的生命、生活就是这样的，瞬间突变，美好的生活会在你不经意间消失了。你说的这种情况非常能够理解，其实在我们的生活中这样的家庭，这样的人还是有一些的。

曾经父母的掌上明珠，现在身为人母，成天要为家庭、孩子付出。自己的父母没有了，没人宠了，没人疼了，有的只是心酸……

其实这就是生活，只是你的变化快了而已。人是生老病死，父母的离开应该是早了一点，但是事实就是离开了。想到我的老婆父母离开的时候，她说的一句话“我现在是孤儿了……”虽是凄楚的玩笑话，但是内心是苦苦的。所以非常能够理解你。

你的最大问题还是一个角色转换的问题，之前没有任何心理准备，如果早些想到自己的今天，你就不会这样低落了。承认现实吧，生活本就是这样折磨人的。你身为母亲，把更多的爱给孩子，给家人。努力去分散自己那些不积极的想法，在现在的小家庭里寻找快乐。多和孩子他爸吐露自己的心声，千万不要掖着。尽快完成转换，痛苦总是暂时的，一切不愉快的想法过去了就好了，生命才是最重要的的，只要家人健康，自己健康，你就足以快乐了！

努力做到像花儿一样绽放

Answer 2

没有抑郁，只是随着年龄的增长，压力变大了，身上的担子重了。是生活压力所制。建议进行自我调节，比如说在自我调节的过程中要做到的是规律的作息，比如睡眠、饮食、工作、学习、活动等方面都要照原来进行。同时要加强运动，因为运动不仅可以增强的体魄，而且它可以增加脑的活动和调节。可以转移注意力，比如更多的去做一些自己喜欢的事情，比如说一些娱乐的事情或者找时间去旅行，以及做一些自己感兴趣的事情，因为在做这些事情的过程中可以让自己的情绪得到比较好的放松。
第四、对自我认知的改善和调整，比如多去跟别人聊天，去借鉴和听取别人的经验，避免自己陷入到钻牛角尖的地方。

Answer 3

不同的人生阶段，体验的不同，面对的情况不同，所以心境发生了变化，是很正常的，在娘家做姑娘的时候，是父母的掌上明珠，父母疼爱，一个人吃饱，全家不饿，现在我们的身份变了，是人妻，是人母，要照顾家庭抚养子女，而疼爱我们的父母已不在，没有了坚实的后盾，有的只有责任，当然有很强烈的心理落差，谁不希望被疼爱，但是，比上不足，比下有余吧，很多孩子从小就没有了父母，我们这样安慰自己，也许就心理平衡了，为了孩子能够积极，乐观，快乐的成长，我们为母则强，有问题都要迎难而上，以前是父母做我们的大树，让我们乘凉，现在我们必须是孩子的保护伞，为孩子遮风挡雨，我们不能弱，因为背后无人，就算父母尚在，也不可能陪伴我们一辈子，人生这条路，最终还是要靠自己走下去，你要坚强！

Answer 4

每个人的成长都不是一帆风顺的，人都是在成长中慢慢成熟，再慢慢变老，人的一生要经历和遇到很多生老病死，失去双亲也是人必须要经历的，时间久了慢慢就好了，所以一切都要自己开导自己，不要一条道走到黑，自己都做父母了，还要为家人健康的活着，希望你走出黑暗，前面就是一片光明。

Answer 5

失去双亲，想开点，没有人会一直陪你，而你也会有自己的家庭，自己的孩子，把更多的精力用在他们身上，好好陪伴他们成长，抽空多带孩子伴侣出去玩玩，散散心，多交几个朋友，别想太多