芹菜叶该怎么吃?

如题所述

芹菜叶子的吃法如下:
把芹菜叶洗净,切碎;
碗中加入玉米面,慢慢加入开水把玉米面烫熟,用筷子搅拌至没有生的玉米面后,加入切碎的芹菜叶,少许盐、花椒粉,用手把玉米面和芹菜叶碎活成一个均匀的面团;
用手抓起少许面菜团,先揉成圆形,再压成饼状;
火上做锅,倒入少许油,油热后转小火,把玉米面芹菜小饼放入油锅中煎,慢火煎至二面金黄,即可出锅装盘。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2008-08-21
  芹菜烘蛋
  主料:鸡蛋、芹菜叶、猪肉
  辅料:葱、姜、蒜、淀粉、酱油、醋、糖、水、盐、香油、酒
  1、 鸡蛋打入碗中;葱、姜、蒜、芹菜叶切末;猪肉剁碎成茸。
  2、 鸡蛋加盐、干淀粉、水用力打松,至发泡。
  3、 热锅入油,将打松的蛋液倒下,转动锅使蛋液摊匀,用小火慢慢的烘,盖上盖子,然后再翻另一面继续烘(翻面后稍微从锅边淋少许的油)。
  4、 使蛋全部膨高后,待两面呈金黄,即可放在盘中。
  5、 再切成大小合适的块状。
  6、 炒锅入油炒肉馅,加葱、姜、蒜末。
  7、 加酒、酱油、醋、糖、盐、水,至沸后勾芡,淋香油,加芹菜末,均匀浇到蛋上即可。

  芹菜叶汤

  材料:嫩芹菜叶200克
  调料:盐,味精,香油,植物油,葱花,姜末

  做法:
  1。芹菜叶洗净备用。
  2。锅中倒入植物油烧热,下葱花炝锅后,加入芹菜叶,姜末,稍加翻炒,倒如清水(或高汤),煮凯后放盐,香油,味精即可。

  贴心小提示
  1。芹菜具有降血压之功效。
  2。此汤操作简单,经济实惠,清淡适口。

  芹叶白云羹

  将芹菜嫩叶100克洗净,入沸水中焯水后捞出切碎;内脂豆腐1盒切成小丁焯水后和芹菜叶一起放入烧沸的清汤中,用盐、味精、胡椒粉调味后勾薄芡,淋少许麻油即成。这“芹叶白云羹”吃起来滑嫩、清香、爽口。

  芸豆拌芹菜叶的做法:
  1. 将芹菜叶洗净,入沸水中氽一下,捞入凉开水中过凉,挤去水分,切成末;
  2. 将芸豆用水泡透后煮熟,捞出晾凉;
  3. 将胡萝卜去皮洗净,煮熟晾凉,切成小丁;
  4. 将芸豆、胡萝卜丁与芹菜叶放入盆内,加调料拌匀,装盘即成。

  芹菜叶香卷

  将300克芹菜叶洗净,入沸水锅焯水后,放入冷水中,捞出挤干,切成细末,与50克胡萝卜、50克香菇末拌和,用盐、味精、麻油调味成馅,用春卷皮包成卷状,挂上鸡蛋液,滚上面包糠,入油锅中炸成金黄色捞出即成。这样做出的春卷口感酥脆、清香、营养丰富。

  枸杞叶芹菜鱼片汤的做法:
  1. 将枸杞洗净,摘叶;
  2. 芹菜去根、叶,洗净,切段;
  3. 鲩鱼(草鱼)肉洗净,切片,用适量盐、姜丝、芡粉、香油拌匀;
  4. 先将枸杞枝扎成一团,加适量清水,文火煮沸约20分钟,去枸杞枝留汤用;
  5. 将芹菜、枸杞叶、生油少许放入枸杞枝汤内,文火煮沸约十分钟,下鱼肉稍煮至刚熟,调味即成。

  一种是在小店吃过的。
  芹菜叶盐水煮熟,和五香豆干一起剁碎。在小碟里堆成金字塔的形状。爽口,精致。
  一种是河南做法。
  把芹菜叶择好洗净,加两勺面粉,就用叶子上残留的水把面和到叶子上。然后上锅蒸熟。用蒜泥,辣椒油、盐、酱油、醋拌匀或干炒本回答被提问者采纳
第2个回答  2008-09-02
芹菜叶所含营养成分要比芹菜茎丰富得多。芹菜叶含钙高,每100克芹菜茎含钙为152毫克,而每100克芹菜叶的含钙量却高达366毫克,芹菜叶的含钙量相当于芹菜茎的2.36倍。又如芹菜叶的含镁量相当于芹菜茎含镁量的4倍。芹菜叶所含维生素B1、维生素B2,也高于芹菜茎。尤其是芹菜叶中含有维生素 E,而芹菜茎中根本不含有此种物质。
美食:芹叶白云羹

将芹菜嫩叶100克洗净,入沸水中焯水后捞出切碎;内脂豆腐1盒切成小丁焯水后和芹菜叶一起放入烧沸的清汤中,用盐、味精、胡椒粉调味后勾薄芡,淋少许麻油即成。这“芹叶白云羹”吃起来滑嫩、清香、爽口。

芹菜叶香卷

将300克芹菜叶洗净,入沸水锅焯水后,放入冷水中,捞出挤干,切成细末,与50克胡萝卜、50克香菇末拌和,用盐、味精、麻油调味成馅,用春卷皮包成卷状,挂上鸡蛋液,滚上面包糠,入油锅中炸成金黄色捞出即成。这样做出的春卷口感酥脆、清香、营养丰富。

芹菜叶豆腐脑
磨豆成浆,去渣。将豆浆加水倒入大锅内,慢火烧开,用酸浆点,使之慢满凝固成豆脑(以锅内水变清为准)备用。可多次食用。 取适量的豆脑放入小锅内烧开,芹菜叶洗净,放入锅内,加生姜汁、精盐,味精、香油,即可盛碗食用。

芹菜叶柄拌花生米
配 料: 芹菜1000 克,花生米250 克,姜丝、蒜末、细盐、醋、昧精、香油各适量。
特 色:特点:味道香脆,清淡可口。
功效:凉血、降脂、减肥。
芹菜中所含的芦丁,能降低血清胆固醇。所以肥胖病、动脉硬化、高血
压等病人食用,很有好处。芹菜叶柄中纤维素的含量比较高,能够通畅大便,防治大使秘结。花生米有降血脂、降血压、制酸和胃等功效。吃煮花生米时,连花生米外边的红衣一块吃,可得到化学物质甘油脂和甾醇脂,它能使骨髓制造血小板的能力增强,提高身体的止血能力,故这道菜适合肥胖病、贫血、高血脂、高血压、动脉硬化、消化不良、呼吸道出血、慢性肝炎等病人食用。健康人常吃,也有开胃增食的功效。
操 作: 1.将芹菜根和叶片去掉,只留叶柄,切成2 厘米长的段,用开水焯一下,捞出备用。
2.花生米用水煮熟,倒入焯好的芹菜叶柄中,加上姜丝、蒜末、细盐、
醋、味精、香油调匀,盛入大盘中食用。

芹菜叶炒豆腐
原料;芹菜叶适量、豆腐一块、酱油,味精等调味料各适量。
制法: 1.芹菜叶(去掉老、黄叶)洗净,用沸水烫半分钟捞出,放冷水中投凉,沥净水,切断备用。
2.豆腐切成糖块大小的丁,用沸水烫过。
3.炒锅烧油,至六七成熟时,放入豆腐为断翻炒,至豆腐成全黄色时即放入芹菜叶同炒,炒匀后放酱油、盐、味精。颠翻几下出锅。
特点:黄白嫩绿相映,清鲜味美爽口

香脆芹菜叶
原料:
主配料:芹菜叶200克、水发冬菇100克、面粉20克。
调料:精盐3克、白糖2克、色拉油500克(耗约40克)。
制法:
1、芹菜叶洗净,沥干水分。冬菇去柄,切成1厘米粗的条,沥干水分,加入面粉拌匀。
2、炒锅置中火上,加入色拉油烧至六成热,放入芹菜叶炸至变深墨绿色、发脆时捞出,再放入冬菇条炸至发脆时捞出。炒锅倒去油,将芹菜叶、冬菇条放入锅内,加入精盐、白糖、味精翻拌均匀,即可装盘。

炝拌芹菜叶
原 料:芹菜叶3两,胡萝卜半根,鸡蛋1个
配 料:盐,绵白糖,醋,香油,花生油,花椒
制作方法:
1. 鸡蛋摊成蛋皮,切丝备用
2. 胡萝卜切丝,用开水焯好,过凉水备用
3. 芹菜叶用开水焯好,过凉水,切碎末备用
4. 花生油烧七成热,将花椒倒入炸成花椒油
5. 炸好的花椒油淋在备用原料上
6. 加盐、绵白糖、醋、香油各适量,拌匀即成
特 点:
1.菜色黄红绿相间,色彩悦目
2.菜式营养丰富全面,清凉爽口
提示:芹菜叶富含维生素和铁,比芹菜的茎干本身更具有食用价值,但是人们在食用芹菜的时候往往按照习惯将芹菜叶丢掉,十分可惜。快来试试这一款简单易行营养丰富的小菜吧。

芹菜叶炒鸡蛋
做法:芹菜叶洗净切末,鸡蛋打散,火腿切丁,枸杞洗净待用
热锅凉油,将所有原料加盐放入锅中翻炒熟即可。
第3个回答  2008-08-21
我的做法很简单的,把芹菜叶洗干净,用水烫一下,它就会很蔫了,捞出来用凉水过一下,然后挤干水分,放入酱油泡一下,再放一点鸡精,很爽口的,吃大米粥的时候吃它是非常的美味.
第4个回答  2008-08-22
可以在开水里焯一下,然后凉拌吃,也可以就直接炒着吃,味道不错的,我很喜欢吃呢
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