怀疑自己不正常之后，就一直想解决自己的不正常，越陷越深 ，一直走不出来，怎么办？有什么建议？

Question

如题所述

Answer 1

你觉得自己哪方面不正常，对症下药吧。比如社交恐惧，可以看一些网上如何克服或缓解社交恐惧的帖子。这恰恰说明你挺正常的。如果你不正常，而觉得自己很正常，就糟糕了。

Answer 2

我是一个精神病患者，曾多次住院治疗。一开始就象你说一样。现一直不间断的服药方能入睡，也没其它办法了!

Answer 3

发现自己不正常，首先就是要接受，走不出来是你自己不够强大罢了！要想改变现状，就要强大自己的内心，改变一切你曾经认为的不可能！越不想面对的事，就越要面对。你自己才是自己的“救世主”！

Answer 4

建议咨询心理医生，到正规医院就诊。这是目前对你来说行之有效的确实办法。

Answer 5

找份工作，把心思全放在工作上