从古代帝王寻找长生不老药，到现在人们寻求长寿的秘诀，其实找了这么久最后总结起来就是一个字：忙。不过这个忙是正常作息的忙，这样才能让身体变得长寿，如果没日没夜的忙，那身体肯定受不了，早晚都会垮掉的。
有的人可能会说我忙起来太累了还不如在家好好休息，但是你这么闲下来一段时间就会发现自己的身体还不如自己忙的时候健康，这是因为人把时间都安排得满满的，每天都会过得非常充实，这样的生活不仅能够调节自己的心情，还能让自己的思维和身体变得越来越优秀，而且现在有很多中老年人到了年龄以后就会有一些痴呆症或者是健忘症。
但是人如果能忙碌起来的话就能够加强人们的认知功能，之前没过得克萨斯大学做过一项研究，里面的结果就显示日程安排得满满的老年人在记忆力和认知能力、信息处理等方面比同龄清闲的老年人更加优秀，甚至比清闲的年轻人也差不多，所以说人们让自己忙起来能够提高人们大脑的认知能力和推理能力。
而且让自己忙起来还能缓解人们的压力，其实现在很多人面临社会和家庭都会有很多的压力，但是我们不能一直退缩，反而要化压力为动力，这样才能活得精彩，所以说让自己变得忙起来还能够降低孤独感，因为你知道自己每天都在做什么，同时也不会觉得抑郁，毕竟通往成功的路上是孤独的。
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