在国际上最受认可的是天然矿泉水,纯净水,天然水,天然矿泉水他们三者各有特点,其中天然水和纯净水都需要一定程度的加工才能放到市面上售卖,这类水可能在饮用之前有一些微生物或者是不好的物质,必须要将他们消灭掉以保证水的安全性,所以就之中有好几层的加工工艺,并且它们都属于地表水,地表水的特点就是矿物质含量少。对比起来,天然矿泉水在市面上售卖的价格也要高一些,因为天然矿泉水是在地面的深处才能够挖去的水源,这些水源藏在岩石层,他们对比天然水和纯净水的优点就是矿物质含量更高,并且只需要简单的过滤就可以饮用,中间没有过多的复杂的加工工艺,这种天然矿泉水能够被寻找到相对于其他两种水来说也更加困难,因为这种水源需要几百年以上才能够形成水源,所以也更受国际上的认可。
这一点在奥运会或者是各类比赛运动中就可以体现,仔细观察,很多选手在比赛时说补充能量选择的水基本上都是天然矿泉水,而这之中也是国际上比较知名的天然矿泉水品牌与赛事合作,比如说著名的依云矿泉水,还有中国的百岁山,法国的巴黎水。日常生活中人们应该多喝水补充能量,当然也不可以喝得过多,因为水喝多了也会导致水中毒,除开以上三种矿泉水以外,也不要喝自来水,因为自来水非常容易受到细菌的污染,而且在自来水厂加工运到各家各户的时候,会在里面加上氯,氯的作用是为了灭菌,喝自来水就会使少量的氯残留在体中,时间久了对身体肯定是不好的,纯净水中什么都没有,但是人体为了维持酸碱平衡需要很多离子,所以有条件的情况下尽量选择天然矿泉水。