正确刷牙应做到:1、刷牙要保证3分钟以上时间,2、保证牙齿的每个面都要刷到,刷牙时,要选用软毛牙刷,且刷牙的力量应该轻柔,这样对牙齿的损伤会小一些,通常多选用巴氏刷牙法;巴氏刷牙法要选择软毛牙刷,将牙刷与牙长轴呈45°角,使刷毛一部分进入龈沟,一部分在龈缘上,用轻柔力量,做前后方向水平颤动十次,每次刷2-3个牙。
如果是想要刷牙的话首先一定注意是可以使用一些软毛牙刷,这种情况是可以把自己的牙齿伤害可以降到最低,日常生活中一定要多加注意好个人的饮食和卫生情况,平时的时候一定要多加注意尽量的是不要吃过多含糖的食物,否则是非常容易导致牙痛的情况。
材质:刷柄采用PETG、TPR、PP材质制作而成,PETG作为手柄材料具有较强的韧性,光泽较好,透明度较高;pp具有较强的抗冲击力;TPR作为橡胶材料具有摩擦力大,防滑耐磨减震环保等特点。刷毛采用螺旋双尖丝、优质磨尖丝制成、高级尼龙丝、TPE制作成,绿色环保、舒适度高,可较为有效的清除口腔异味。
一、物理刷牙方法
1、动作要领:将牙刷毛与牙面接触,刷毛顶端指向冠方,然后沿牙面向牙龈轻微拂刷,类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。
2、功能:能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。
二、比斯刷牙法(Bass technique)
1、动作要领:洗刷唇舌面时,刷毛与牙面呈45度角,刷毛头指向牙龈方向,使刷毛进入龈沟和邻间区、部分刷毛压于龈缘上作前后向短距离来回颤动。刷毛紧压在面,使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动。
刷牙的正确刷法介绍如下
一,使用少量牙膏
每次刷牙,挤出一颗豌豆大小的牙膏即可。使用过多的牙膏会产生大量的泡沫,让你以为自己已经刷了很久,从而过快结束刷牙。
二,以45度刷牙
将牙刷斜立呈45度角,用短、垂直或轻轻打圈的方式温柔刷。不要跨越上下牙一起刷。
三,刷够三分钟
分区域刷牙,每块小区域先从左下方表面刷到右上表面,然后再刷里面,确保平均每一颗牙齿刷10秒。尝试放一首歌,边听歌边用整首歌的时间刷牙。
四,刷臼齿
将牙刷垂直于嘴唇,或使刷毛在下臼齿的顶部处,从后往前、从下往上刷
五,刷牙齿的内表面
根据牙医提示,人们最常跳过下门牙的里侧。请一定要确保每个牙齿的内里都刷到。
六,轻刷舌头
舌头上往往也有很多口腔细菌停留,因此用刷毛清洁舌头对于保持口腔卫生和口气清新也是很重要的。
七,冲洗口腔
用清水漱口,将嘴里的泡沫残留物吐干净。