早上可以空腹喝蜂蜜水吗?

如题所述

不可以。

空腹喝的第一杯水很重要。蜂蜜中含有生物活性酶,在高温下易破坏,所以不要用温度很热的开水冲服。蜂蜜是最常用的滋补品之一。据分析,蜂蜜中含有丰富的果糖,葡萄糖,维生素C、K、B多种有机酸和有益人体健康的微量元素等。

空腹喝蜂蜜水的好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。希望可以帮到你。祝你健康。

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拓展资料:

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物,存入自己第二个胃中,在体内多种转化的作用下。

经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时,同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖,水分含量少于23%存贮到巢洞中,用蜂蜡密封。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-04-21

最好不要早上空腹喝蜂蜜水,首先经过一晚上的新陈代谢,身体正处于缺水的状态,急需补充水分,促进人体的新陈代谢。而蜂蜜虽然营养丰富,但是并不能代替水的存在,若是直接喝蜂蜜水,身体还会吸收其中的营养物质,起不到促进代谢的作用。

其次蜂蜜是呈酸性的黏稠液体,空腹食用会刺激胃酸的分泌,尤其是对肠胃敏感的人来说,容易引起肠胃不适。所以说最好不要空腹饮用蜂蜜水,还是饭后半小时左右喝比较合适。

第2个回答  2020-04-18
如果肠道比较干燥的话,早晨喝蜂蜜水是不错的选择。本回答被网友采纳
第3个回答  2020-04-30
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