首先我们在任意一个位置新建一个文本文档
打开该文档，在文档中输入
<html>
<head><meta http-equiv="refresh" content="60"></head>
<frameset>
<frame src="http://www.baidu.com" name="iframe">
</frameset></frameset>
</html>
content="60"中的60是刷新的时间间隔，60代表60秒，根据自己情况去修改
<frame src="http://www.baidu.com" name="iframe">中http://www.baidu.com则是要刷新的链接，自己想要刷新哪个链接就改成哪个链接
然后点文件-另存为
文件名保存为xxx.html
一定要是.html后缀，前面可以自己起名
然后双击运行这个新保存的文件，我这里是abc.html，或者直接拖入到浏览器中即可
等到你设定的时间到了之后便会自动刷新