怎么才能让自己的心理素质真正强大起来

Question

如题所述

Answer 1

如何让自己的心理素质变强大，其实真的不简单，我们都有害怕的东西，都有懦弱的时候，都有觉得过不去的坎，可是无论如何我们都得跨过去，不是吗？驾照考试你依然的去考，没考完你还是得去见教练，还得让他教你，并不会因为你害怕而不再去做。那么怎么办呢？想象一下我仅仅只是考一下驾照，都考了两次了害怕第三次吗？再说如果考起了不就少了一科了吗？不就可以少看见教练几次了吗？为了少看到他，就积极勇敢地去考呗，再说不久考个驾照吗？怎么可能难得了你，是不？别害怕，当你一次次的由恐惧到不恐惧，然后学会积极应对，你就一次比一次强大，你的心理素质也就会一次比一次好了。记得有一句话是说“害怕失败比失败本身更可怕！”，其实只要跨过就觉得实在没什么大不了的，好好加油吧！没事的！

Answer 2

1、做一份“有挑战”的工作：不断去实践才是最好的提升方法，可能一开始自己会很难堪和害怕，不过不用担心，只要勇敢跨出去之后，你会发现，人生会因为有挑战而变得美好。
2、一定要逼着自己离开自己的舒适区：每个人都会有自己舒适区，就是自己感觉到安全和舒服的环境，一定要学会走出来，比如之前不喜欢跟同事去唱k聚餐，下次再有这样的活动时，尽管心理不愿意，也要报名参加，想办法的走出自己的圈子，从而去融入大家的圈子。
3、从自己最担心的事情着手：比如害怕在众人面前讲话，越害怕就越要去面对，可以从陌生人交流开始，不一定要说什么有深度的话题，可以从简单的招呼、问候就行，就算一开始还是很害怕很紧张也不要紧，下次还继续这样做，慢慢的就会习惯起来。