1.建立规矩：制定一些游戏时间的限制，例如每天只能玩一小时，或者只能在完成作业后才能玩游戏。
2.提供替代活动：鼓励孩子参与其他有趣的活动，例如户外运动、阅读、绘画等，让他们有更多的选择，而不是只有手机游戏。
3.与孩子沟通：了解孩子为什么喜欢玩游戏，是因为寂寞、压力大还是其他原因。然后针对具体问题提供帮助和支持。
4.监督和引导：父母应该时刻关注孩子的游戏行为，避免他们沉迷于游戏中无法自拔。同时，也要引导他们正确看待游戏，理解游戏的利弊。
5.培养自律能力：教育孩子学会自我控制和管理时间，让他们明白自己的责任和义务，知道什么时候该做什么事情。
6.寻求专业帮助：如果孩子的游戏成瘾已经严重影响到他们的生活和学习，家长可以考虑寻求专业心理咨询或治疗的帮助。