划龙舟技巧口诀

Question

如题所述

Answer 1

划龙舟技巧口诀如下：

1、上船：

上船分为从船头上与从船侧上两种。一种是从船头上;一种是从船侧上。从船侧上相对容易，只要船头船尾有人扶住，一个接一个上船即可。

从船头上，首先大家先按自己的位置排好队，舵手先上，等舵手坐好了，划第五奖的两个人再按顺序上船，其他人依此类推，最后是鼓手上船。

2、鼓手:

敲鼓是一件很卖力气的活儿，敲鼓的节奏非常重要，一般是两轻一重，“砰砰梆砰砰梆”，划手一定要要随着鼓点的频率入水划浆。敲鼓的人要考虑到比赛的情况，一定要分配好划手的体能，所以鼓手要审时度势，了解赛场的情况，好采取正确的战术来应对比赛。

3、划手:

划龙舟是一个集体项目，划手一定要统一举桨，桨统一入水，统一划水，桨统一出水。划桨的时候浆要尽量往前伸，要满桨划水，桨要贴着船体划，划桨不仅仅是要用臂力，

同是腰腹都要用力，所以身体要有一个往前探的动作，就是在划奖的时候要往前探身体，这样全身的力气就都能用上。

4、舵手:

舵手的姿势有站立把固定舵、站立把活动舵、坐着把活动舵。能手是一个非常重要的角色，一个好舵手不用划手也能把船划走，他是掌管着船的行进方向。

如果不会掌舵，船体非常容易在原地打转，最可怕的还会发生撞船事故，再有就是串道，在比寒规则中，串道是要取消名次的。

5、划手:

般赛事有10名划手，划手排两队，左五人右五人，左五人的体重加起来要等于右五人的体重，目的是要保持船的平衡。另外体重沉的要坐在船后，体重轻的要坐在船头，这样能让船头翘起来，以达到船在水中行走时减少阻力，提高船的行进速度。

Answer 2

划龙舟的技巧口诀如下：
1. 急流用力：龙舟在缓流处要保持稳定，在急流处要小心划动，不要浪费力量。
2. 切莫放纵：即使在急流处，也要保持船身稳定，不要放纵船身，避免浪费力量。
3. 注意舵手：舵手要保持清醒，不要过度疲劳，以免影响划船效果。
4. 均用力：划船时要均匀用力，不要出现明显的力量波动。
5. 密划：划船时要密划，不要让船身有空隙，以免浪费力量。
6. 调整节奏：划船时要调整好自己的节奏，与船身的起伏保持一致。
7. 保持稳定：在划船过程中要保持船身稳定，避免浪费力量。
希望以上技巧口诀能够帮助您更好地划龙舟。