1.了解原因：首先，要了解孩子不想上学的原因，可能是因为学习压力大、与同学关系不好、对学校生活不满意等。只有了解了原因，才能有针对性地解决问题。
2.沟通交流：多与孩子沟通，了解他们的想法和困扰，给予关心和支持。让孩子感受到家庭的温暖，增强他们的归属感。
3.建立信任：建立与孩子的信任关系，让他们知道你是可以信赖的大人。在孩子遇到困难时，鼓励他们勇敢面对，帮助他们解决问题。
4.调整心态：引导孩子正确看待学习和成绩，让他们明白学习不仅仅是为了应付考试，更是为了提升自己。同时，要让孩子知道失败是成功的妈妈，不要因为一次失败就放弃努力。
5.培养兴趣：了解孩子的兴趣爱好，鼓励他们在课余时间参加一些有益身心的活动，如运动、音乐、绘画等。这样可以让孩子在学习之余得到放松，提高学习的积极性。
6.寻求专业帮助：如果孩子的厌学情绪持续严重，可以寻求心理医生或教育专家的帮助，进行专业的心理疏导和教育指导。
7.家长自身反思：家长也要反思自己的教育方式和方法，是否存在不当之处。要学会换位思考，站在孩子的角度去理解他们的感受，调整自己的教育方式，以更好地引导孩子走向正确的道路。