01、前言
人生，就像是一本写满故事的书，书中充满了酸甜苦辣，书中记录了琐碎生活中的喜怒哀乐。
然而，匆匆岁月中，总有太多的人和事放不下。
比尔盖茨说过:“人生是一场大火。我们每一个人唯一可做的就是从这场大火中多抢救一些东西出来。”
人生如若真的是一场大火，我们需要将更多的精力花在当下，学会珍惜已经拥有的幸福。
人到中年，生活压力很大，亦有太多的不易，总是被情所困，被琐碎之事而忧心。放不下，看不开，活在纠葛之中。
白落梅在《岁月静好 现世安稳》中写道：“生的终点，不是在山水踏尽时，亦不是在生命结束后，而是在于放下包袱的那一刻。当你真的放下，纵算一生云水漂泊，亦可淡若风清，自在安宁。”
人到中年，人生也许已过一半，还没来得及好好享受，就已快要步入晚年的生活。有不舍，更有不甘，学会放下吧，人只有放下过去的事，才能活在当下，获得幸福。
02、放下过往的事，才能活在当下
人生这一辈子，对自我最大的困惑，便是放不下，想不开，错失自己想要的生活，错失想要的未来。
东晋的陶渊明，曾经做官任职几十年，为了生活也为了人民，他努力想改变百姓的生活，可官场上的险恶远超乎他的想象，凭他的一己之力根本就无力回天。
他渴望田园风光的生活，终于在退休后开始了自己的美好生活，放下了过去，拥有了真切的“世外桃源”。
人生在世，人到中年，放下过往的事，才能与自己握手言和，才能活出真正的自我。
正如刘同在《你的孤独，虽败犹荣》中所写的那样：“放下，才能接纳。”
学会放下过往的事，才能腾空内心，才能活在当下。人，只有活在当下，不停地往前看，你才会知道未来有多美好。
人到中年，放不下过往，只能活在泥沼的生活中。放下过往，才能活在当下，才能让未来可期。
03、放下恋恋不舍的人，不纠缠
人世间，最痛苦的事，莫过于一片真心付之东流。爱而不得，深陷在过往的爱情里，无法动弹。
在我们的身边，总有人会放不下曾经那个让他痛苦不已的人。只因对方曾在岁月里，带给了她那份关于爱情的美好。
那些甜蜜的回忆，那些温馨的爱，就像青藤一样，一直缠绕在她的心间，令她无法开启新的生活。
的确，每个人都对那个曾经的恋人付出过真心，彼此也曾有过深深的依恋。可错过了就是错过了，即便是回到当初，也不是你爱的模样了。
人到中年，要学会放下那个恋恋不舍的人，学会去寻找如今爱自己的那个人。
人生就好比是一列长途火车，途中来往的人很多，有的人只会是你生命中的过客，来过，但是他有他要去地方，而你亦有你要抵达的幸福之地。
人生一辈子，总要错过一些人，来完成自我成长。
人到中年，爱而不得时，学会不纠缠，放下那个念念不舍的人。学会开导自己，既然错过了就要懂得离开，这才是自我成长的意义。
04、放下纠缠不清的情绪，活得坦然
人到中年，担忧之事太多，常被纠缠不清的负面情绪所影响，活在痛苦、忧愁之中。
在生活中，有人总是学不会管理自己的情绪，常常因为一些小事而烦忧，在深夜彻夜难眠；亦或者因为一些琐碎之事，而反复计较、难过。
当一个人，在生活中把一切都看得太重，那么，必然亦会被情绪左右。
林青霞曾经在《窗里窗外》中写道：“面对它、接受它、处理它、放下它。也就是说当你遇见一些不如意事时，最好的方法就是面对它、然后你必须接受那既成的事实、好好地处理它，处理完后，不要让它占据你的心，必须放下。”
人到中年，学会放下，学会不断调整好心态，放下心中的那些理不清的情绪。如此，才能活得快乐、幸福一点。
人生一辈子，本就有许多不易，学会情绪管理，调整好心态，学会放下，为自己减负，让往后余生更加轻盈、快乐。
活到中年，学会接受心中的不愉悦，放下纠缠不清的情绪，坦荡的过自己想要的生活，人才会活得健康！
05、学会放下，余生才能活得轻松一点
安妮宝贝说过：“为了自己想过的生活，勇敢放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。”
人这一生，需要认清的事很多，需要放下的事也很多，重要的是要调整好自己的心态，认清现状，不做无畏的沮丧。
到了中年时期，不必为烦心事而过度担忧，不必为爱而不得的人错失当下的美好，更不必因为过去的事而错失当下的幸福。
行走于世间，我们这一生，需要经历很多的故事，不论是挫折还是惊喜，都会给你的生活带来不一样的体验与滋味。
每一个所遇见的人，都是生命中的故事；每一件所经历的事，都是为了成长。
学会放下，学会去接纳过往，学会活在当下，才不负人生赋予我们活着的意义。
人到中年，学会放下，调整好心态，如此才能越过越坦荡。人只有学会放下，余生才能活得轻松一点。