因为本人很瘦想请教各位怎么样可以快速变胖？要快的

如题所述

推荐答案 2020-04-29

多吃糖份高的食品，多睡觉
你可以多吃点含黄油的食品，我以前有一个同事公司要求她增肥，她就买黄油回家，炒菜的时候黄油炒，炖汤也放很多黄油~总之不管吃什么都放黄油，一个月长了10多斤。你试试吧。
还有，要保持快乐的心情，这个是我的经验~心情好喝凉水都长胖~嘻嘻~

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第1个回答 2020-04-26

要非常速度的减肥办法，除了抽脂就剩吃减肥药了，但是这两者都不是我们想减肥的朋友应该选择的，可以尝试一下麦片减肥法，要纯的燕麦片，一天三餐可以变换着吃，可以加牛奶，葡萄干，或者水果之类的，也可以加盐，但是不要有油啊肉啊，辣椒可以。再加上要加大运动量，平时不运动的或者没时间的，可以把你生活中的动作放大做，有累的感觉就行，这样起码身体的水分先代谢掉，接下来就靠消耗脂肪了，快的一星期就有明显效果

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如何增肥?太瘦了视频时间 00:22

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