我每天都吃很少的食物，为什么还会胖？

Question

如题所述

Answer 1

减肥跟吃的少是两回事,其实你吃的少那么你的新陈代谢就会随之减缓以保证生理需要,吃的少不如吃的慢,你每餐吃的慢一点,专家说每吃一餐用20--30分中左右,细嚼慢咽,虽然麻烦一点但是还是蛮有用的,然后就是每天做一些适当的运动,自然而然就会瘦了,保持身材的同时我觉得健康也是不能忽视的
首先你肯定是易胖的体质，这项咱们俩一样，我也是这种类型，不过你说吃什么都很少还是胖，那肯定和你吃的东西有直接关系，少吃热量高的食物，多吃水果，青菜，还得有一定量的运动，不爱跑，可以走，我一般每天散步一个小时左右，如果没时间运动，你可以合理利用上下班的时间，或者买东西的时间，来步行，也能达到效果，不能偏食，最重要的是得长期坚持下去，如果你在合理的饮食和运动的情况下，一个月左右肯定有效果，这是我的亲身体验，希望能帮助到你。

Answer 2

有几种原因
1.你身体同化作用大于异化作用
2.你上面说的.我觉得实在不算少....应该少吃些.
3.估计你缺乏运动，应该多运动。
4.你平时呵些茶也会有一定的效果让你减肥。

Answer 3

可爱的lz...那确实不太少类。。。如果把每顿饭改成两盘菜和一小碗米饭，不要吃那个饼，就肯定能瘦啦~