月经不调在现在依旧是困扰一些女性朋友的问题，没有一个固定的时间来月经也是一件很麻烦的事情，可能随时都要备着卫生棉。而且月经不调也是预示着身体多多少少有些小问题，可能要调理了，那么20岁月经还不规律该咋办呢?
劳累、情绪、妇科炎症、内分泌改变都可以引起月经的不规律。月经周期的调节受很多方面因素的影响，包括环境变化，心情压力等因素的影响，但是最主要的是受体内激素水平的影响。根据你目前的情况，如果你的月经周期不规律，你可以先做彩超检查，观察一下子宫和卵巢的发育情况，然后再进一步抽血化验激素六项，观察体内的激素水平以后再进行调理。女孩子要注意注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。中医则认为是虚火所致，因为血虚，身体得不到应有的滋养，故而邪火终生。切记不要盲目的用药，因为调经药都是激素类药，对身体各方面影响不说还对于未查清病因的内分泌是一个挠乱过程，平时要少吃辛辣生冷的食物。
中医治疗月经不调也是比较常见的方法，一般可以通过服用中药来治疗月经不调。
1、经期延长，气虚型：症见月经淋漓不净，色淡质稀，伴神疲乏力，心慌失眠，食少，大便稀，舌淡。治疗宜选用人参归脾丸。气虚型：症见月经淋漓不净，色淡质稀，伴神疲乏力，心慌失眠，食少，大便稀，舌淡。治疗宜选用人参归脾丸。
2、月经过多，气虚型：症见月经量多，色淡，清稀如水，伴面色萎黄，心慌气短懒言，四肢无力，舌淡。治疗可选用乌鸡白凤丸、人参归脾丸。血热型：症见经来量多，色深红或紫红，质稠或有块，伴心烦口渴，腰腹胀痛，尿黄，大便干，舌红苔黄。治疗宜选用止血片。
3、月经过少，血虚型：症见月经量少色淡，或点滴即净，伴小腹空痛，头晕眼花，心慌，面色萎黄，舌淡。治疗选用当归红枣颗粒、妇康宝口服液或四物合剂。肾虚型：症见月经量少，伴腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，舌淡。治疗宜选用乌鸡白凤丸合六味地黄丸。