第1个回答 2014-04-19
黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。 荸荠 取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。 芹菜 因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。 葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。 绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。 西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。 莲子心 莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。 哪些食物能降血压 所谓“能降血压的食物”，是指它们能降低高血压患者的血压，但不会降低正常人的血压，正如阿斯匹灵只能降低发烧病人的体温，而不会影响正常人的体温一样。 芹菜：有良好的降血压作用，尤以芹菜根煎服为佳。 荸荠、海蜇头：各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，名“雪羹汤”，有良好的降血压作用。 菠菜：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。 绿豆：适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压。 偏方治疗高血压 泽泻2克，地龙、夜交藤各120克，黑芝麻500克。 [制用法] 共研为末，炼蜜为丸，每丸重9克。每次1丸，日服2次。 [适应证] 高血压降压。 治疗高血压的偏方一 菊花12克，白芍、元参、怀牛膝各15克，炒黄芩9克，石决明30克，甘草6克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 高血压肝阳上扰证。 治疗高血压的偏方二 丹参、地骨皮、海藻、昆布、槐花、稀莶草各30克，川芎20克，丹皮、寄生、大蓟、茜草、牛膝各15克，莲子心、荷叶各10克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 高血压血热瘀滞证。 治疗高血压的偏方三 寄生、杜仲各15克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 高血压降压。 治疗高血压的偏方四 吴茱萸适量。 [制用法] 煎汤洗脚，每次30分钟，每日2-3次。或研末，醋调贴脚心，每日睡前贴，晨起去掉。 [适应证] 高血压降压 治疗高血压的偏方五 生花生米、醋各若干。 [制用法] 生花生米半碗，用陈醋倒人碗内浸泡7天。每日早晚各服10粒。血压下降后可隔数日服用1次。 [适应证] 高血压降压。 治疗高血压的偏方六 槐米、荞麦花各9克。 [制用法] 水煎服，每日2-3剂。 [适应证] 高血压降压 治疗高血压的偏方七 垂柳叶、夏枯草各30克，冰糖15克。 [制用法] 两味药煎汤，加入冰糖。每日1剂，连服1周。 [适应证] 高血压降压 治疗高血压的偏方八 制首乌30克，钩藤20克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 老年人血压高、头晕。 治疗高血压的偏方二十五 泽泻2m克，地龙、夜交藤各120克，黑芝麻500克。 [制用法] 共研为末，炼蜜为丸，每丸重9克。每次1丸，日服2次。 [适应证] 高血压降压。 高血压患者日常生活应注意： 一、保持健康的生活方式： 1、戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，应戒烟；乙醇＜30ml/日、相当啤酒720ml； 2、控制体重——对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，减轻体重可以降低血压，尤其是舒张压。正常体重为：（身高—100）×0.9 上下波动为10%左右. 3、适当运动——增加有氧运动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血。 4、保持心理平衡——放松精神、控制情绪、保持平和心态，精神紧张及情绪激动，可引起血压的剧烈波动，甚至会发生心脑血管意外。必要时可服用镇静药物。 二、饮食应注意： 1、低盐——日6克以下，摄盐过多，可致水钠潴留，血压增高；对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到5—6克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。 2、低脂——限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。 3、饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。 降压食物有——芹菜、葫芦、木耳、番茄、荸荠、西瓜、莲子、绿豆等。 三、降压偏方，只能用于保健与辅助治疗： 1、花生米适量，加醋泡7天，每日早、晚各10粒。治疗高血压，防止血栓形成。 2、山楂15克，荷叶12克，煎水代茶，每日1剂。具有降血脂、降血压的作用。 3、鲜葫芦汁捣烂加蜂蜜，每日2次，每次100毫升。 4、西瓜翠衣12-15克，草决明10克，同煎当茶饮。
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