睡前喝些红酒能助眠、提高免疫力、防癌抗癌。因为红酒中含有多酚类物质和白藜芦醇。
喝些红酒对身体有很积极的作用，能产生一些有益的影响。晚上睡前适量喝些红酒，能吸入一些多分类化和误喝维生素以及多种矿物质，他们能加快天天血液循环，促进血管扩张，而且能加快身体新陈代谢，可起到镇静安神助眠的重要作用，能提高人类睡眠质量，预防缓解失眠，也能让人类失眠和多梦的状态得到有效改变。
晚上睡前喝些红酒还能吸收丰富的白藜芦醇和维生素，这些物质不但能加快人体新陈代谢，还能促进身体内男细胞再生，会增强人体自身的免疫功能，提高身体抗病能力。红酒中的白藜芦醇还是一种重要的抗癌成分，它能阻止人体细胞癌变，防止癌症发生，经常在晚上睡前喝些红酒，会让身体的复原能力明显增强。
晚上睡前喝些红酒对身体有益，但不能过量喝，如果喝太多就会让身体摄入过多的酒精，也会对身体造成不良影响，还可能让人出现宿醉。本身患有高血压的人在晚上喝太多红酒以后会让血压持续升高，有可能加重高血压的病情，会让他们因为血压过高而出现其他疾病，对身体健康极其不利。
红酒是一种健康饮品，它酒精含量不高，适量饮用对人体无害，而且红酒中含有丰富的白藜芦醇和多酚类化合物，以及酒石酸和多种对人体有益的矿物质，仍在晚上睡前适量喝些红酒，对身体有很积极的作用，能保健身体，预防疾病，也能增强体质，经常在晚上睡前喝点红酒还能保护心血管，防止动脉硬化和血栓，以及中风等多种疾病出现。
有很多人习惯性在睡觉之前喝一些红酒，这样的做法对身体有好处也有坏处，希望大家根据自己的实际情况来调整喝红酒的时间。如果大家已经习惯了睡前喝红酒的话，首先会改变自己的睡眠质量，因为喝了红酒之后大家会睡得更好。红酒中的成分是非常丰富的，某些成分能够促进大家的睡眠质量，而且还能帮助人们调节睡眠的周期，所以睡前喝红酒能够让大家在晚上睡得更好。
有些失眠的人特别喜欢在睡觉之前喝酒，如果喝的是红酒的话就能辅助治疗失眠症，而且还能缓解失眠带来的不适感。除此之外喝一杯红酒还能让大家的身心都变得非常愉悦，能够让大家在放松的情况下去睡觉。睡前喝红酒能够缓解一天的精神压抑，能够让身体变得彻底的松懈下来，肌肉也能得到完全的放松，所以睡前适量的喝红酒也是完全可行的。
喝红酒还能够降低大家的血脂，除此之外还能预防心脑血管疾病，所以每天饮用少量的红酒，能够帮助大家改善身体素质。喝红酒能够促进大家的血液循环，总之对身体的好处是非常大的。可是红酒中也含有非常高的热量，除此之外红酒里的糖分也不少，如果长期饮用红酒的话可能会导致肝脏代谢的负担变得非常重，这样有可能会出现急性肝病。
而且长时间喝红酒有可能会引发酒精性脂肪肝，在非常严重的情况下甚至还有可能会引发癌症。所以睡觉之前喝红酒有好处也有坏处，大家一定要定期去医院做检查，然后根据身体的素质来确定是否要在睡前喝酒。除了喝酒能够改善睡眠质量之外，大家也可以将酒换成牛奶，这至少对身体的伤害要小一些。