孕妇腰背疼痛、耻骨痛是什么原因？怎么缓解？

Question

如题所述

Answer 1

我们都知道宝妈在怀孕期间是非常辛苦的，尤其是在怀孕早期和怀孕晚期这两个阶段，在怀孕早期的时候胚胎发育还没有稳定，需要宝妈通过多休息、注意自己的饮食和作息规律，才有利于保胎的顺利。并且还需要坚持进行叶酸的补充，也不能有剧烈运动的行为，否则都会导致流产的发生。

等到我怀孕中期的时候，宝妈才可以进行适当的放松，但是在整个怀孕期间都不可以剧烈的运动或者过度劳累，否则都会影响宝宝的生长发育和宝妈的身体健康。今天就让小编带大家一起了解一下，在怀孕期间出现的一些正常的生理现象吧。有的宝妈反映，自己出现了腰酸背痛和耻骨痛的情况，这种症状是不是自己的身体健康出现了问题呢？其实不是，这是在怀孕晚期才会出现的正常的生理现象。对于身体比较敏感的宝妈来说，腰酸背痛的情况在怀孕中期就可能会出现，尤其是在晚上这种症状会加重。

因此宝妈在睡觉的时候一定要采取正确的姿势，尽量采取左侧卧的睡觉方式，这样才能减轻子宫对宝妈身体的压迫，因为随了怀孕的增加子宫越来越大，从而会压迫到宝妈的下腔静脉，如果采取平躺的方式睡觉，很容易让宝妈出现低血压的症状，而且还会让宝宝由于窒息导致危险的发生。

等到怀孕晚期的时候，宝妈出现耻骨的疼痛是非常正常的，因为这个时候宝宝即将入盆，入盆是指宝宝以头朝下的姿势从头开始进入到宝妈的骨盆当中，这样才能确保分娩的顺利。所以在宝宝入盆的时候就会使宝妈的持股形成分离，从而出现明显的耻骨疼痛的症状，这个时候宝妈主要注意多进行休息不要过度劳累，保证饮食的充足均衡才是最重要的。

Answer 2

第1点很有可能胎儿太大了就会造成腰酸背痛的原因 第2点可能是缺钙的原因也会引起身体不舒服 第3点想要缓解 最好是通过按摩的方式能够缓解一下。

Answer 3

孕妇在怀孕的中晚期出现耻骨疼痛，是一种常见的生理现象 ；由于胎儿逐渐长大后，孕妇在站立行走时，会造成耻骨联合以及双髋关节持续的压力负重，从而导致以上部位韧带牵拉、疼痛；多数在卧床休息、使用托腹带等措施后，症状会缓解。