磷虾油和鱼油哪个更好

Question

如题所述

Answer 1

磷虾油优于鱼油。1. 磷虾油不仅更为健康安全，其生物可利用度也更高，相比鱼油更易于身体吸收。2. 磷虾油的价值相较于其他鱼油更高，原因在于其Omega-3脂肪酸含量更丰富，抗氧化能力也更强。3. 磷虾油中最具抗氧化活性的成分是虾青素，它能够通过血脑屏障，这使得磷虾油对于大脑和神经系统细胞的生物利用度远高于鱼油。