1.沟通理解：首先，你需要理解父母的出发点，他们可能是出于对你的期望和关心。他们希望你能更好，所以会拿别人家的孩子和你比较。然后，你可以尝试和他们进行沟通，告诉他们你的感受，让他们知道这种比较让你感到压力和不舒服。
2.自我提升：如果你觉得父母的期望过高，你可以尝试自我提升，提高自己的能力和素质，让父母看到你的进步和改变。这样，他们可能会减少对你的比较。
3.寻求专业帮助：如果你觉得压力过大，可以寻求专业的心理咨询师的帮助，他们可以提供更专业的建议和方法来帮助你应对这种情况。
4.建立自我价值观：每个人都是独一无二的，不需要和别人比较。你需要建立自己的价值观，知道自己想要什么，追求什么，这样才能更好地面对父母的比较。
5.保持积极态度：尽管父母的言论可能会让你感到压力，但你需要保持积极的态度，相信自己有能力实现自己的目标。