乒乓球基本步法有几种

Question

如题所述

Answer 1

乒乓球基本步法有6种。

乒乓球的六种基本步法分别有单步、并步、跳步、跨步、交叉步、小碎步。

1、单步：一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活，重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动。

2、并步：一脚先向另一只脚的方向移半步，另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。特点是身体不腾空，重心起伏小，很稳定。一般是进攻型选手或削球选手在左右移动时使用。

3、跳步：以来球同方向脚蹬地为主，双足有瞬间的腾空，离来球较远的脚先落地，另一只脚跟着离地。其特点是移动范围比跨步大，利于发力进攻。攻球选手在左右移动时常用。

4、跨步：一脚蹬地，另一个脚向移动方向跨一大步。多用于进攻型选手左右移动击球。为了防止跨步后失去重心，蹬地脚应随后跟上半步或一小步。

5、交叉步：近来球方向的脚尖先由向前转向移动方向，远来球方向的脚再向来球方向跨一大步，在身体前瞬间呈交叉状态。身体随之向来球方向移动，另一只脚再跟上一步。

6、小碎步：较高频率的小垫步，主要适用于步法的调节，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点，就要通过小碎步来调整，争取找到更好的击球点。