O型腿的人为什么跑不快？
因为我们在跑步的时候，需要左右脚交替的去踏出，就会出现多个关节之前形成一条直线的单脚站立的期间，这个动作是需要骨盆对于关节来进行稳定的，这样就不会浪费多余的能力，轻松的完成动作。
然而O型腿的人，
膝关节是往外突出的，破坏了关节之间的直线结构，会让骨盆往下陷，会消耗能量来保持下肢的稳定性，这样跑步的速度就会下降了。
O型腿的人在踩地面的时候，膝盖会向外旋，会像斜前方去踢，这样就会降低了人往前的速度。并且O型腿的人在跑步的时候，支撑侧的
髋关节的肌肉负担会很大，会让这些肌肉无法将所有的力气用在跑步上。这样会让臀部肌肉无法完全的收缩，此外，
腘绳肌会在这个时候执行屈膝的动作，会往下拉髋关节，就糊呈现出来屁股向下的情况出现。
由于跑步时O型腿的人骨盆位置不同，所以会导致其速度不同。
当稳定髋关节或膝关节的肌肉力量衰弱，柔软度不足时，容易导致腿部歪斜。我们的处理策略是放松持续紧绷的外展肌群、小腿内侧肌肉，增强内收肌群、
臀大肌、小腿外侧
腓骨长短肌的力量，让大腿在髋关节处以正常的姿势伸展。