这个问题问的好啊！玩过很多恐怖密室的菜狗子一枚，我来回答一下。
密室逃脱的恐惧无非就是这样几种类型：
昏暗的气氛，昏黄的灯光，黑暗引发恐惧，让人内心不寒而栗；
主题直击人类最害怕的东西，妖魔鬼怪，都市传说，女鬼复仇，电锯惊魂等等；
有真人NPC和令人紧张的机制，涉及到突然跳出来吓你一跳、电锯追逐等，更有单线任务拉你一个人关小黑屋，脱离大团队。
密室，它不让你恐惧，这几百块钱不是白花了？！
但奈何我又菜又爱玩……专挑恐怖的去，什么insane、昆池岩、瞳灵人等等，都是尖叫刷过。
所以我觉得，保留适当的恐惧，是玩密室的正常心态。
如果你想要克服恐惧心态去玩密室，但保留密室应有的快乐，我有三手小妙招，传递给你：
第一：提前做好攻略。
如果你选择的是经典密室，那攻略提前做起来，哪里会有追逐戏，哪里会有高能场景，择一个不太严重的剧透版本提前预习一下，进入密室就不会过于惊慌，毕竟这集我看过。
如果是有分角色的密室，切记切记，选个没有单线任务或单线任务比较友好的角色，咱就是奶，别拿自己和坦比。
第二：面对有真人NPC的密室，做好心理准备，大胆认怂。
有的人和我一样，非常害怕有真人NPC跳出来一惊一乍的吓唬到自己。这种密室遇到单独行动的时刻，要走过走廊，躺进棺材，有后面的电锯狂魔追你等等，分分钟就要退出亏钱。
首先，你要明确问清楚，密室有没有NPC，没有的就不要自己吓自己。
其次，如果有的话，进去就要多个心理准备，那些有道具遮遮掩掩的，看起来黑暗阴森的角落，它必然有猫腻，所以提前准备好，就不会过于恐惧。
最后，如果真的有npc出现，打不过咱就认怂。跑不动了就蹲下，害怕跳出来可以一边说“有人吗？我胆子小，你不要吓我”，一边往前走，友善的NPC小哥哥会为你网开一面哦。
（毕竟也怕你暴起伤人）
第三，多玩多看多体验。
玩密室也是个熟练工，多玩多看多体验，套路你都懂，自然心中不慌。
时间久了，甚至看到套路都会若隐若现，这集我好像看过，他下一个厕所是不是准备出来吓我了？
玩密室逃脱克服恐惧的方法：
1、玩过几种不同类型的密室相信对自己的怕点有一定了解了，每个人怕点也不一样。尽量避免和自己怕点相符的主题等胆儿够大了尝试也不迟！
2、没有完全不怕的人，这是人的应激反应，即使是坦克（玩密室不害怕的人）在特定的单人场景下也会心有余悸的，只不过表现出来就是害怕，能承受并且不表现出来就是所谓的不害怕。
3、很重要的一点就是注意合作。一个团队里面大家擅长的方面是不同的，有擅长找谜底的，有擅长拼图解谜的，还有擅长四处探索的。团队合作就是把大家的优势发挥到极致。要是有些事情大家都不愿意去做，那肯定是出不来的。有些机关需要好几个人手拉手才能触发，所以团队是很重要的。
4、与光有关的密室机关：手电筒、红色或绿色的激光。手电筒除了照明之外，注意多按几下，有可能会出现不同的光，照在别的地方容易找到新的线索。看到激光就去找镜子，激光的作用一般就是通过反射使光打在某一点上，开启机关，当然如果明确告诉你那是光墙别碰就算了。
5、与位置有关的密室机关：找到一个拼图残片要继续找其他的残片。看到有导轨的痕迹的话就要想到此处是可以推动的。
有烛台或者花瓶等其他容器的话要检查是否需要倒水或者摆放到确定位置上，一般会有磁铁来触发机关。说到磁铁，有时候找到钥匙发现够不到，也需要再找下磁铁来把它拉上来。
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