膝盖出出现响声可能与膝关节弹响有关
这种情况青少年常见,主要是由于下蹲时关节囊与周围软骨发生摩擦挤压而引起关节弹响。还有一种生理性弹响,当你的膝盖长期的处于拉伸或者弯折的时候,突然的改变这种状态,就会发生弹响,如果没有任何的疼痛感,就不需要太担心,这属于正常的生理本能反应。这种现象不可能短时间内连续再次出现,和手指的弹响道理是一样的。
膝盖处出现响声可能与滑膜炎有关
当你的膝关节出现疼痛、肿胀,局部温度增高和关节活动受限。或者膝关节主动屈曲时,疼痛加剧,且有肿胀感时就是滑膜炎了,滑膜受到损伤或者骨关节出现退行性病变,在摩擦时就会出现响声,同时会伴有关节部位疼痛的症状。
膝盖处出现响声可能与半月板损伤有关
半月板损伤外伤引起的响声清脆,频率高,关节间隙有压痛,并且有交锁。MRI可以明确诊断,关节镜下可以看到半月板破裂,可嵌于胫股关节造成交锁。
膝盖处出现响声可能与关节磨损有关
关节软骨没有血管、神经和淋巴组织,所以自我愈合能力非常有限。虽然在幼儿时期关节软骨厚度大,但随着年龄增长厚度会逐渐变薄。人们对于膝盖关节的不注意使用可能会使得光滑软骨发生磨损,表面变得毛糙,甚至使得关节软骨表面皲裂和脱落。当屈伸关节时可听到明显的咔咔响声。
如何防止膝盖损伤出现声响
一、减少膝关节屈伸活动(爬楼梯、下蹲、爬山),避免长期、用力、快速屈伸膝关节运动。避免剧烈运动,防止髌骨关节面持续受压
二、充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激。自己安排规律的时间做一做主动伸、关节屈伸。