吃烤鱼片会长胖么?

Question

我是在淘宝买的舟山烤鱼片，是纯鱼片，不加淀粉的~我想问下吃了会长胖么，我现在在减肥~~

Answer 1

一、吃烤鱼片是不会长胖的。首先因为鱼油跟一般的油脂不一样吃了是不会长胖的，因为鱼油中一般都是不饱和脂肪成分并含有EPA和DHA，这些都是不会令人长胖。再有烤鱼片经过高温烤制本身脂肪量含量较少，所以吃烤鱼片是不会发胖。
二、吃烤鱼片的好处
鱼含丰富的DHA和EPA，DHA活化脑细胞，使人变得更聪明， EPA可以抑制癌细胞；鱼肉是心脏保护神，鱼肉中富含不饱和脂肪酸，可以减少血液中的胆固醇浓度，防止血栓的情形发生，是心脏、血管的保护神；减缓骨质疏松症。在鱼类的骨头(包含鱼刺)之中，却是含量极为丰富的优良钙质，配合鱼肉中所含的维生素D(可以帮助钙质吸收)，是人类补充钙质的来源。

Answer 2

吃烤鱼片的会长胖的

任何食物都是有热量的只是又是食物少，有的食物多。

鱼肉本身就是补充蛋白质的食物。

在加上是烤鱼片，热量上就更高了。

注：建议吃的时候少吃点，只是吃一点解解馋的话没有多大影响的。

Answer 3

烤鱼片、鱿鱼丝、章鱼足等烤干海产品蛋白质较多，对人体是有好处的，但仍然需要控制摄入量，不能吃太多，这主要是因为：

易造成蛋白质摄入过量：烤鱼片吃50克下去，就能轻易摄入二三十克的蛋白质，容易造成蛋白质过量问题。

增加胃癌风险：各种海产品干制品难免含有微量的亚硝胺类致癌物，这类物质可能提升胃癌的风险。

易造成肥胖和高血压：吃了这些咸味零食之后，人会感觉很渴，想喝甜饮料，这是非常容易促进肥胖和高血压的。而且为了延长保存期和提升美味程度，这类食品往往含有大量的盐、糖和增味剂，更会带来口干舌燥的感觉，对肥胖患者控制血压也很不利。

康倍琪建议，你在减肥期间还是不要去吃烤鱼片了。相比鱼片干之类，把蔬菜水果作为日常零食对你的减肥更有好处。

Answer 4

吃烤鱼片会胖吗?吃烤鱼的好处

烤鱼片味道鲜美,大家都很喜欢吃,那么,吃烤鱼片会胖吗?奇丽小编为你解答吃烤鱼片是否会胖,介绍了吃烤鱼的好处,一起了解下吧!

吃烤鱼片会胖吗?

烤鱼片含脂肪量较少,所以,吃烤鱼片不会发胖!

吃烤鱼的好处

吃烤鱼不会长胖，反而更聪明，而且有着美容养颜的功效。也可以帮助幼儿，儿童及青少年生长发育的智商能力，老年人经常食用，身体会更加健壮，寿命也会更长。在生病的时候，烤鱼有助于身体快速愈合和康复。这些都是因为鱼体中含有蛋白质，低脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁等元素，维生素A，维生素B，维生素D等，是任何一种食物所不能代替的。

鱼含丰富的DHA和EPA，DHA活化脑细胞，使人变得更聪明， EPA可以抑制癌细胞；鱼肉是心脏保护神，鱼肉中富含不饱和脂肪酸，可以减少血液中的胆固醇浓度，防止血栓的情形发生，是心脏、血管的保护神；减缓骨质疏松症。在鱼类的骨头(包含鱼刺)之中，却是含量极为丰富的优良钙质，配合鱼肉中所含的维生素D(可以帮助钙质吸收)，是人类补充钙质的来源。

烤鱼运用了烧烤和老油，先把原料腌制入味，再烤到八九成熟，最后浇上老油和鲜汤，使成菜不但具有原料本省的鲜香，还有一种独特的焦香和料香味，而且成菜带酒精炉上桌，食客吃完鱼后还可以继续涮蔬菜和其他的，风味独特。而且烤鱼是一种高蛋白低脂肪、同时含有许多种微量元素（例如钙、磷、铁等元素）及多种维生素的营养食品，理论上人体每周必须摄入一定数量的海产品作为补充，以使机体的各种营养均衡。

以上是关于吃烤鱼片会胖吗的问题回答,吃烤鱼片不会发胖,还很有营养,介绍了吃烤鱼的好处!

Answer 5

首先烤鱼片是含脂肪很少，低脂肪食品,因此吃烤鱼片不会发胖!
烤鱼是一种高蛋白低脂肪、含有许多种微量元素（钙、磷、铁等元素）以及多种维生素的营养食品，营养价值自不必说。
你在减肥中，还是不建议当饭吃。因为它不饱腹！减肥结束了，再吃。