着凉吃什么食物好

Question

如题所述

Answer 1

1、柠檬

　　柠檬当中含有丰富的果胶和维生素，可以帮助我们补充身体所需要的多种维生素，起到增强免疫力和抵抗力的作用。而且柠檬着一种食物虽然口感很酸，但实际上却是一种很典型的碱性食物。经常食用柠檬，还可以同时帮助我们起到缓解胃酸过多的问题。由于柠檬使用起来非常的酸，所以我们一般选择将柠檬泡水饮用，但是要注意泡水的时候要将柠檬籽去除，而且要使用温水冲泡。

　　2、乌鸡

　　在我们感冒的时候，身体也是最为虚弱的时候，所以这个时候一定要食用一些有营养的食物帮助我们的身体补充所需的各种营养成分，鸡肉当中含有丰富的蛋白质，但同时脂肪的含量又很低，对于感冒的病人是一种很好的食物。尤其是乌鸡，有着很好的滋补功效。可以选择将乌鸡洗净之后，放入到锅中进行煲汤之后，饮用乌鸡汤来增加身体的营养。

　　3、生姜

　　生姜有着很好的去处身体中寒气的效果，通过适量的食用生姜，对于感冒，尤其是伤寒感冒有着显著的治疗效果。由于生姜食用起来通常比较辛辣，所以我们可以将生姜和红糖放在一起之前，红糖香甜的味道可以在很大程度上中和生姜辛辣的味道。而且在感冒的时候，我们可以在做菜或者煲煮咸粥的时候，都在锅中放入适当的姜片，不仅可以调味，还可以帮助我们治疗感冒。

Answer 2

第一种，生姜，生姜是一种温辛的食物，有散寒发汗的功效，用来治疗风寒感冒;第二种，葱白，葱白可以有效的调节体温，促进汗腺排汗，可以用来治疗风寒型的伤风感冒;第三种，辣椒，辣椒是一种辛热性的食物，用来治疗风寒感冒

Answer 3

多吃些含蛋白质高和维生素高的食物，比如多吃点蔬菜和鸡蛋，不要吃油腻的东西，除了饮食的注意事项之外，还要多注意锻炼，注意调养休息，以后居住的地方要注意开窗通风，也要多晒被子，注意保暖，也要多去医院做检查。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

Answer 4

着凉吃什么食物好。如果着凉的话，最好喝一些。米粥或汤汁之类的。暖暖胃。

Answer 5

着凉了，感冒了，最好是喝点姜汤，姜具有驱寒的作用，喝点姜糖有治疗感冒的功效啊。