失恋是恋爱过程中遭受的最严重的一种挫折，大部分人都曾经有过失恋的经历，每个人对失恋的感受也不相同。恋爱的双方失去了对方的爱情，而这种爱又是其它感情所不能代替的。对爱的绝望感和一时的孤独感、虚无感是失恋中常见的体验：如果在这严重应激的时期得到及时的支持和疏导，那么失恋者将会化痛苦为力量，并将其转向学习和工作中；相反，则可能出现忧郁、自杀或报复等不良情绪和行为。通常情况下，失恋者有以下几种类型：
（1）理智型 表现为失恋后基本上仍是理智状态，对自己、对另一方都不采取加深心理伤害的行动。既不为自己为人抛弃而沉沦自弃，也不因对方不爱自己而视若仇人。
（2）升华型 表现为失恋后把痛苦暂时避开，并将自己的注意力放在有意义的创造性活动上，努力工作，以事业的成功来代替失恋的痛苦。
（3）自责型 表现为失恋后把心理挫折的反应和行为指向自己，认为对方不爱自己肯定是自己的错误，或者是自己的长相、能力等方面太差所致。他们自责自怨，消沉抑郁，觉得没有人喜欢自己。这种自我价值的全盘否定会令来访者认为自己根本就没有再活下去的意义，进而走向自杀。
（4）闭锁型 表现在失恋后总是苦思冥想，不断分析失恋的原因，并将这种失败归于自己的单纯和轻信，感到自己受了很大的伤害，因而使自己的感情从浪漫开放转向抑郁闭锁。对于以后的恋爱生活往往心有余悸，望而却步，不敢敞开心扉。
（5）逃避型 表现在失恋后害怕面对现实，离开原来的恋人、产生恋爱或导致失恋的环境，采取逃避的方式应付。然而空间上的回避并不能改变现实，采取这种方式的失恋者并未真正从痛苦中解脱出来。
（6）报复型 表现为把原来“狂热的爱”变成“狂热的恨”，不断折磨对方，甚至采取不当的手段侵害对方，如破坏对方的名誉、毁坏对方的容貌，杀害对方等。
总之，失恋是人生会经历的最严重的挫折之一，它所带来的痛苦和打击是深沉而剧烈的。遭遇失恋时，我们应该以客观的心态去授受它，冷静地看待失恋的原因，面对现实，通过积极的自我调节来重拾自我，争取早日走出痛苦，开始新的生活。
失恋过后，常见的3个心理阶段 ，你感受过吗？