人天天吃肉是坏还是好？是不是应该以素食为主？

Question

如题所述

Answer 1

随着人们生活水平的提高，很多家庭的生活质量和以前比起来那是千差万别。在以前饭都吃不饱的年代，只要对能保持最基本的温饱问题已经算是富裕家族了。而如今人们的餐桌上摆着各种美食，有部分人就天天吃肉，其实天天吃肉是好的，但是要适量，也不能说是以素食为主，应该要荤素搭配，保证身体营养均衡。

在我们的日常生活中，我们会发现身边的一部分人是非常喜欢吃肉的，之前看到这样一个案例，一位老爷爷，他是真的喜欢吃肉，在他的家里要保证冰箱里随时都要有肉，而且每次去街上都会带回来一些。每次你去他家吃饭，他做的全部都是荤菜，整个餐桌上连个素菜的影子都没有，他就很奇怪，制药的绿色蔬菜他都不吃。

说是吃素材不习惯，吃了就会一直在嘴里嚼着，咽不下去，这特太神奇了。所以他有着差不多两百斤的体型，身体状况很差，消化能力也很差，一年要进好几次医院的样子，走路的姿势也不像正常人那样。我们都知道，肉本身含有丰富的蛋白质，每天给身体补充适当的蛋白质，有助于我们的身体健康。

虽然说素食可以给身体补充维生素，有助于人体内部的吸收与消化，但是素食的营养价值与荤菜相比起来那还是有一定差距的。一个人如果长期不吃肉，那就会导致身体营养不良，身体虚弱，面部肌肤暗黄，甚至还会加快肌肤的老化速度，到这皮肤松弛等现象。还有就是对于小孩来说，他们正处于身体的发育阶段，缺乏定量的蛋白质会影响神的的正常发育。因此，天天吃肉总的来说是好的，但是量一定要控制在合理的范围内，荤素搭配效果最佳。

Answer 2

人应该还是每天摄入一些肉量比较好，长期不吃肉以素食为主，可能还会引起一些身体的疾病。所以还是建议大家，在饮食方面荤素搭配，合理的膳食。

Answer 3

不管是再好的食物，我们也应该荤素适当搭配，天天吃肉的话，身体是不好消化的。而且也会引起许多高血压等方面的疾病。

Answer 4

人可以天天吃肉，但是一定不要吃得过多，否则很容易引起身体疾病。如果以素食为主的话，也应当补充人体所需要的蛋白质，比如说大豆，鸡蛋等等。