荷叶为什么可以减肥呢?

如题所述

随着夏天到来荷叶也开始慢慢变得茂密起来,尤其在盛夏的季节看着满荷塘荷叶朵朵荷花盛开的样子,堪称是人生一大享受啊。但是你知道吗,荷叶除了有观赏的作用,它在其他方面的功效也是非常显著的。

荷叶为什么可以减肥呢?

因为荷叶具有清理肠胃的效果,适当的喝一些荷叶茶可以有效地帮助减肥的人进行排便,所以可以预防减肥的人出现脂肪堆积的情况。在日常的生活中,减肥的人可以适当的使用荷叶来泡水喝或者煮粥,这样都可以在一定程度上帮助减肥顺利地进行。不过因为荷叶属于一种比较寒性的食物,所以建议体寒的患者应该要避免大量的进食荷叶,不然会影响到身体健康。

荷叶中有荷叶碱 ,荷叶碱是荷叶中提取的生物碱,荷叶碱可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶简减肥原理,即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。

荷叶减肥的原理就是溶解体内的脂肪,避免脂肪在体内形成赘肉,同时用荷叶泡水喝还能起到排毒的作用,而且还能调理胃肠道,是一种不错的减肥方法,但是一定要长期坚持,也要适当的做一些户外运动,比如广场舞,饮食以清淡为主,多吃新鲜的水果和蔬菜。


荷叶性味苦涩。近几年来从药理作用方面讲,因为荷叶可以降血脂,止血,升发滑阳,治疗暑湿、眩晕,水气浮肿,产后血晕,抗动脉粥样硬化,保血管抗氧化抗衰老等,所以荷叶具有一定的减肥作用,但是不适宜长期服用,长期服用可能会导致清瘦。

荷叶是一种药食两用的东西,荷叶当中含有丰富的的营养元素,另外荷叶从中医的角度来说具有清热解暑、利尿通便的功效。而自古以来荷叶就被看作是瘦身的佳品,因为人体通过喝荷叶水,能够从源头上控制脂肪的吸收,预防脂肪堆积在体内对于减肥瘦身是非常有帮助的,因此利用荷叶减肥效果也是非常好的。

对于荷叶能减肥吗这个问题,答案是肯定的。荷叶除了能够阻断脂肪的吸收,同时也能够帮助溶解体内脂肪,对于排油减脂效果极其显著。另外荷叶是一种清热解毒的东西,人如果长期喝点荷叶水,能够帮助戒掉重口味食物,从而帮助人们养成清淡饮食,能够很好地改变我们的饮食习惯,对于减肥也是有一定帮助的。

荷叶能减肥吗?荷叶当然能够减肥了,事实上不仅荷叶能减肥,荷叶的根也是非常好的一种利尿消肿草本药材,每天喝点荷叶茶,能够帮助排尿排毒,每天身体排出的毒素多了,身体体重自然而然就会轻下来。


荷叶的药性

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现,荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸,性辛凉,具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用,对多种病症均有一定疗效。充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。 

虽说荷叶药效平和,但荷叶较为偏凉,虚寒体质的,也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效,所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器,及桐油(油漆里含桐油),因此荷叶不宜摆放在柜中,应放置在玻璃罐中。喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效,而且对于超级肥胖的美眉们来说,可能荷叶茶帮助的效果甚微,还是需要综合治疗而不能完全依赖荷叶茶。

中医认为肥胖主要是痰湿内阻,而痰分为两类,一类是有形之痰,也就是平时感冒咳嗽吐出来的痰。一种是无形之痰,也就是皮下脂肪及肝脏脂肪堆积过多,甚至血液里面脂肪堆积过多而形成动脉粥硬化。此痰容易与湿气胶着在一起,从而形成痰湿内阻。而患有痰湿内阻的人很容易发胖。

荷叶减肥方法是很多人都非常青睐的一种减肥方法,荷叶减肥法效果也非常显著。但是需要提醒大家的是,要想减肥效果更加显著,建议在喝荷叶水的同时也能够配合长期的运动锻炼,这样就能更快地甩掉脂肪,完美瘦身减脂。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-12-10

目前根本没有确切的研究表明,荷叶及其提取物可以让人减肥 而真正的作用机制是促进肠道蠕动产生腹泻,根本不是减脂而是减水分 长期服用可能会导致身体缺水和营养不良,番泻叶、决明子也都是一回事

第2个回答  推荐于2017-10-06
荷叶中有荷叶碱 荷叶碱是荷叶中提取的生物碱,荷叶碱可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶简减肥原理,即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。本回答被提问者采纳
第3个回答  2008-08-05
控制食欲吧 ~
我每天都喝几大杯 荷叶煮的水...
有用的吧
原理我也不清楚
不过 李时珍 有说过菏叶轻身减肥
所以我就用了
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