通俗来讲，“内卷”的意思就是，竞争能力强的人，不去披荆斩棘探索全新的领域，向外部纵深发展，而是退缩在已知的安全堡垒中，和竞争能力没那么强的人，争抢有限的资源，最终导致了恶性竞争、非理性竞争，最后谁都讨不了好。
其实看了上面那段解释，我相信大家已经对“内卷”这个词有了一定的理解了，那么为了加深这个理解，就让我们来列举一下生活中常见的内卷现象都有哪些。
首先举个学校里的例子。
比如一个高考600分的人，按照正常的发展轨迹应该就此升入大学，去和别的大学生竞争。但他却觉得自己现在的竞争力在大学生里还不够强，于是他决定回到高三复读一年，去和那些学弟学妹们竞争。
于是最终就导致高三应届生的竞争压力更大了。
这就是一种“内卷”。
再举个工作中的例子。
一个四线城市的资深业务员小刘，经理看他业务能力挺不错的，再继续窝在这里就有些大材小用了，并且给其他同事的压力也很大，于是就问他：“小刘，你愿不愿意升职为隔壁二线城市分公司的部门负责人啊？”
可谁知小刘却说：“不用了经理，我觉得二线城市工作压力太大了，我还是更喜欢现在这个工作氛围。”
小刘虽然拒绝了，但以后每次有升职机会了，经理还是会优先考虑他，这直接就导致那些想升职的同事们，凭空就少了一个上升的名额。
这同样也是一种内卷。
再举个玄幻小说里的例子。
一个渡劫期的修士，按照小说设定，本是该渡劫飞升成仙了，可是因为他害怕被雷劫给劈死，于是就决定不渡劫，依旧逗留在人间作威作福，有事没事就欺负下那些金丹期的小朋友，隔三差五就在元婴期的小老弟面前装装逼。并且还到处搜刮天材地宝，以炼制能提升他渡劫成功率的“皇天渡劫丹”。
结果就导致其他正常的渡劫期也更难渡劫了。
这同样也是一种内卷。
看了我上面这些通俗易懂的解释，大家是不是就对“内卷”这个词的理解印象更加深刻了呢？
内卷，本意是指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。
“内卷”最早的“出处”是几张名校学霸的图片。现在很多高校学生来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。这个词在大学生中广为流传、屡次出圈，引起了一波又一波网络讨论。
2020年12月4日，入选《咬文嚼字》2020年度十大流行语。
扩展资料：
社会评价
湖南大学材料科学与工程学院辅导员于涵宇说，“现在内卷更多地表达一种消耗精力的死循环。其实作为辅导员，我个人也是能理解这种竞争和一定程度上的攀比心理，但是我们现在在和学生交流的过程中，就会更加希望学生要有意识去思考，不要让自己进入这个陀螺式的死循环中。”
中国人民大学新闻学院副教授陈阳表示，无论是相对于个体而言，还是相对于整个社会来说，面对“内卷”都是一项挑战。她表示：“学生自己需要想明白‘我希望成为怎样的人’；
而教育政策的制定者和执行者，以及学生父母，需要想清楚‘我们的教育目标是为了培养怎样的人才’ ‘我们希望看到孩子成为怎样的人’。”