第1个回答 2020-11-20
可以
芒果和香蕉都是营养丰富的水果，两者少量食用无大碍，但芒果味道甘酸，性凉，而香蕉味道甘甜，性寒，两者在性味上不宜搭配多吃，否则寒凉性的水果吃多了，容易增加体内寒气，引发不适；同时芒果含有果胶成分，有润肠通便的作用，而香蕉也是具有同样作用的水果，一起吃多的话，排便过于顺畅，容易引发腹泻问题。
2
芒果和香蕉吃多少合适
不超过200克为宜。
芒果和香蕉在食用上都不宜吃多，根据中国健康膳食规定，人一天的水果食用量在300克为宜，而一次吃芒果搭配香蕉，则更要减少用量至200克，尤其是本身肠胃虚寒、血糖偏高等不宜吃香蕉和芒果的人，更要少吃，以免加重病情。
3
芒果和香蕉怎么吃营养
香蕉芒果奶昔
材料：牛奶250ml、香蕉(熟透)2根、芒果250g。
做法
1、将香蕉剥皮切小段，芒果洗净剥皮切丁备用。
2、然后清洗榨汁机，将香蕉、芒果、牛奶一同倒入榨汁机中。
3、按下榨汁按钮，大约15秒之后，香蕉芒果奶昔就做好了，觉得不够细腻的，可在重复打一次。
第2个回答 2020-11-20
大家都知道，香蕉和芒果是平时大家都比较爱吃的水果，其含有丰富的维生素等物质，对人体健康是很有好处的，香蕉中的维生素是很丰富的，那么，咱们来看看，香蕉和芒果能一起吃吗？
香蕉和芒果能一起吃吗
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。
不能与芒果一起同吃的食物有：大蒜、海鲜、菠萝、酒等。下面一一为大家分析其中的原因：
1、芒果与大蒜等辛物同食不能同食。
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。所以芒果不能与辛辣的食物同吃,多吃对人的肾脏有害。
2、芒果与海鲜不能同吃。
芒果或海鲜两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。
3、芒果和菠萝不能同食。
芒果与菠萝同食易过敏，因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型。
吃芒果会上火吗
这要根据芒果的属性和个人的体质来判断。中医认为，食物的属性不但分为热、湿、寒、干四大类，而且大多数为混合性，即：干热、湿热、湿寒、干寒，属性强弱程度也有不同。而芒果在中医看来味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。一般人适量食用是不会上火的，但也不宜大量进食芒果，否则皮肤发黄，并对肾脏赞成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。
同时，芒果性带湿毒，属于湿热体质的人吃了会上火，若自身患有皮肤病或肿瘤的人，应谨记避免食用。另外，过敏体质的人要慎食芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应。本回答被网友采纳